-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74397

Тринадцатая «Спартанская миля» прошла в Керчи

Дневник

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 13:03 + в цитатник
1 апреля в Керчи прошла тринадцатая городская зарядка «Спартанская миля». В рамках мероприятия спортсмены выполнили зарядку - разминку, пробежались по набережной до ЮГНИРО, осуществили подъем и спуск по Митридатской лестнице. И не только!

Такая спортивная городская зарядка проходит в Керчи каждую неделю. На «Спартанскую милю» приглашаются все желающие, каждое воскресенье сбор у фонтана на набережной в 8.30.

Если вы следите за своим здоровьем и хотите заниматься спортом в компании единомышленников, тогда городская зарядка «Спартанская миля» - это мероприятие, которое вы обязаны посетить.

Метки:  

Как заинтересовать ребенка в активном образе жизни

Дневник

Пятница, 29 Июля 2016 г. 15:16 + в цитатник
В современном обществе весьма остро стоит проблема заинтересованности подрастающего поколения в активном проведении своего досуга. Именно поэтому многие родители идут на самые разнообразные уловки относительно того чтобы показать своему ребенку возможные пути дальнейшего развития. Причем важно чтобы развитие это было всесторонним и гармоничным. 
 
Нет сомнений в том, что производители самокатов для детей постоянно мониторят рынок на предмет возможных пожеланий. Улучшение их продукции ведет к планомерному развитию всей отрасли, что сказывается на детях только в положительном ключе. Принимайте также активное участие в обсуждениях преимуществ и возможных недостатков самокатов, которые предлагает интернет-магазин «Активный ребенок», ведь это станет дополнительным двигателем прогресса в целом. 
Читать далее...
Рубрики:  Для детей

Метки:  

Будьте счастливы прямо сейчас!

Дневник

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 12:57 + в цитатник

Жизнь полна непредсказуемости, поэтому умение справляться со сложностями порой гораздо важнее, чем умение предотвращать их. Конечно, для каждого человека набор методов развития позитивного отношения к жизни будет различен, но есть универсальные 9 приёмов, благодаря которым вы почувствуете себя лучше.

Читать далее

Рубрики:  Мудрость

Метки:  

Комплекс BodyRock для идеальной фигуры

Дневник

Среда, 21 Мая 2014 г. 13:03 + в цитатник

C помощью BodyRock занимаясь дома всего за 2 недели, посвящая тренировкам всего 12 минут в день вы сможете стать стройной. BodyRock это уникальная фитнесс программа интенсивных упражнений, которая способна за короткий срок из жировой массы превратить в мышечную массу. BodyRock разработала модель Zuzana. В 19 лет девушка пожалела что выбрала для себя тернистый путь модели и она решила для себя начать новую жизнь.

Смотреть видео 

Рубрики:  Женские секреты/Фитнес

Метки:  

Мотивирующие цитаты про спорт

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 10:55 + в цитатник
Рубрики:  Женские секреты/ Психология
Мудрость

Метки:  

Упругая грудь, тонкая талия, плоский живот - Реально!

Дневник

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 13:57 + в цитатник
Женская грудь - это одна из наиболее чувствительных и нежных частей тела. Каждая представительница прекрасного пола желает иметь роскошную грудь красивой форы. Со временем грудь постепенно теряет упругость. Существует несколько методов, позволяющих, предотвратить потерю объема и вернуть её былую форму. В первую очередь, следует правильно подбирать бюстгальтер. Слишком большой лифчик может привести к обвисанию, а слишком маленький - к нарушению процесса кровообращения. Упругая грудь остается такой только в подходящем по форме и размеру белье. Есть специальные бюстгальтеры, предназначенные для занятий спортом, для непосредственного выполнения физических упражнений лучше воспользоваться таким аксессуаром. Дело в том, что во время тренировки кожа молочных желез растягивается намного активнее, чем при ведении обычного образа жизни.
 

Спортивные упражнения

 
Помимо вышеуказанных рекомендаций существует несколько дополнительных правил для сохранения упругости груди.
 
Рубрики:  Женские секреты/Фитнес

Метки:  

Общие рекомендации для тех, кто занимается спортом дома

Дневник

Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 10:54 + в цитатник

3646178_s (500x350, 36Kb)

1. Тренироваться даже в домашних условиях обязательно нужно в специальной одежде, пропускающей воздух и впитывающей влагу, и удобной обуви.
2. Заниматься лучше 3-4 раза в неделю через день. Однако если есть время и желание, сделайте тренировки ежедневными.
3. Оптимальное время для занятий с 11 до 13 часов и с 17 до 19 часов.
4. После последнего приема пищи должно пройти не менее двух часов. Закончить тренировку нужно не менее чем за 2 часа до сна.
5. Любой комплекс упражнений максимально эффективен лишь первые 3-4 недели. Со временем организм адаптируется к нагрузкам, так что их нужно увеличить, либо сменить сам комплекс.

 

10 причин заняться спортом

 

Рубрики:  Женские секреты/Фитнес

Метки:  

Любите ли Вы бегать? Советы начинающим...

Дневник

Пятница, 10 Августа 2012 г. 00:44 + в цитатник

Казалось бы, чего проще – надела кроссовки и форму, вышла на дорожку парка и побежала. Но многие из нас каждый день дают себе обещание начать бегать и никак не могут этого сделать. А если, наконец, получилось – через 5 минут начинает колоть под ребрами и не хватает дыхания. На этом попытки заняться своим здоровьем обычно завершаются. Дело в том, что мы просто не знаем, как правильно начать бегать, чтобы это было полезно и не давало неприятных ощущений.

Читать далее...

Метки:  

Спортивное ТВ онлайн

Дневник

Среда, 02 Ноября 2011 г. 12:49 + в цитатник

Портал спортивного видео предлагает смотреть онлайн спортивные ТВ каналы:

 

 

ТРК Футбол

ТРК Футбол

 

 

Кроме ТВ каналов оперативно добавляются обзоры матчей и матчи в записи. Уже сейчас Вы можете посмотреть обзоры и полные матчи Лиги Чемпионов, которые состоялись вчера, например Зенит - Шахтер

Спортивное видео не ограничивается только футболом. На сайте можно посмотреть хоккейные матчи НХЛ и КХЛ, бокс, теннис и другие виды спорта.

Для азартных людей проводится конкурс прогнозистов. Как сыграет ЦСКА или Динамо Киев в Лиге Европы?

Портал спортивного видео

Приятного просмотра и общения с любителями спорта!

Рубрики:  Интересные ссылки

Метки:  

Портал спортивного видео

Суббота, 01 Октября 2011 г. 00:53 + в цитатник
sportonlinetv.com/

 

 

 Ты нашел, что ищешь. Да, да! Ты попал именно на сайт, где круглые сутки идут онлайн трансляции спортивных событий, где можно смотреть онлайн и в записи полные футбольные матчи, участвовать и придумывать самому конкурсы прогнозов (спонсоры конкурсов уже ждут отдать свои деньги тебе), узнать новости спорта и рассказать свое видение футбольных событий в личном блоге. А еще у нас 5 спортивных телеканалов и полный пакет НТВ+спорт и НТВ+футбол в планах.

У нас так много спортивной информации, что её было трудно загрузить на сайт, поэтому не утони в море спортивных видео-роликов. Да ты и сам можешь загрузить свой любимый матч к нам на сайт и показать друзьям. 

Рубрики:  Интересные ссылки

Метки:  

Процитировано 9 раз

 Страницы: [2] 1