Обрести плоский подтянутый живот поможет соблюдение диеты и выполнение физических упражнений, направленных на укрепление мышц — это два основных условия для избавления от жира на животе.
 

Как питаться, чтобы избавиться от живота?

Питаться рекомендуется дробно, небольшими порциями. Количество приёмов пищи в день может достигать шести, то есть принимать пищу можно примерно через каждые два часа. Необходимо придерживаться принципа умеренности: нельзя переедать, но и морить себя голодом тоже нельзя. Несмотря на некоторые ограничения, питание должно быть сбалансированным, с пищей организм должен получать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Читать далее

 Ванна с эфирными маслами – отличный способ снять стресс, успокоиться и просто побаловать себя любимую. Кроме ванн с эфирными маслами можно применять специальные ванны для тела.

Душистые аромаванны с древности применялись для лечения и косметического ухода. Например, известно,
что обольстительная египетская царица Клеопатра каждый день принимала ароматические ванны, а богатые гречанки для придания кожи гладкости и приятного аромата добавляли в воду для купания масло розы.

Читать далее

Серия сообщений "Маски для лица":
Часть 1 - Маски для лица
Часть 2 - Летние маски для всех типов кожи
Часть 3 - Сайт для женщин
Часть 4 - Рецепты красоты

Cколько людей, столько типов кожи, знают многие. Но, в отличие от узоров на кончиках пальцев, кожа постоянно меняется, в зависимости от сезона, дурных привычек, питания, стрессов.

Попробуем разобраться в собственной кожной принадлежности. Итак, умываемся, вопреки всем правилам косметического ухода, МЫЛОМ и садимся перед хорошо освещенным зеркалом. И, вглядываясь в любимое отражение, составляем "географию" носа, лба, подбородка, щек. Читать далее

Как не печально, но рано или поздно мы понимаем что начинаем стареть, избежать этого нельзя, но соблюдая эти 30 советов можно отложить. Так же существует 7 правил нестареющих женщин , соблюдая которые вы будите всегда выглядеть молодо и красиво!

1. Купите велосипед. Железяка способна превратиться в машину времени, особенно если вы отправитесь на ней по местам юности.

2. Заведите молодую любовницу (или любовника)))). Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться. Если вы молоды, то заведите любовницу бывалую и опытную. Почувствуете себя еще моложе.

3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.  Читать далее

Тайные коды кристаллов льда - так называется книга японского исследователя Масару Эмото.  В течении длительного времени он эксперементировал с замерзшей водой: фотографировал кристаллы воды (льда), предварительно поставив перед замерзающей водой какую-нибудь фотографию, проиграв мелодию или сказав слова. Что из этого получилось - смотрите дальше Читать далее

Читать далее

 

 

  Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами, когда у нас захватывает дыхание...

1. Отбросьте несущественные цифры. Это включает возраст, вес и рост.
Позвольте докторам заботится об этом. Именно поэтому вы "им" платите.
2. Оставьте только веселых друзей. Брюзги тащат вас вниз. Читать далее

Волосы даны не просто для красоты. Они – своеобразные природные антенны нашего организма, которые проводят незримую живительную силу пространства к телу.
Наши волосы - носители связи с Высшим миром, хранители магической силы. О «космическом» значении волос можно говорить множеством примеров. Читать далее