Модный образ включает в себя не только наряды и украшения, но и массу мелких деталей.

Макияж, прическа и, конечно же, маникюр...

1.

Читать далее 

Желая понизить вес, мы зачастую забываем о старых проверенных методах и применяем различные усиленно рекламируемые новинки. Глиняные обертывания являются одним из наиболее экономных и параллельно результативных способов понижения веса. Одним из преимуществ является то, что совершать обертывания позволительно не только лишь в специальном салоне, а и в домашних условиях. Читать далее 

1.КОНЬКИ И РОЛИКИ
Бедра двигаются из стороны в сторону, и чем быстрее – тем больше калорий сжигается.При этом укрепляются мышцы не только бедер, но и торса. Чтобы сбросить больше калорий, чередуйте амплитуду и скорость:катитесь быстро,катитесь в среднем темпе,катитесь плавно и медленно;делайте то большие шаги, то маленькие, но частые. Сжигание калорий на роликах и коньках:от 500 до 850 ккал в час в зависимости от интенсивности занятий. Читать далее

В здоровом теле — здоровый дух, чего, как известно, не бывает без здоровой пищи. Недавно эта прописная истина стала научным постулатом. Специалисты пришли к выводу, что некоторые продукты лечат вполне конкретные болезни, например депрессию, аллергию, вагинальные инфекции. И даже уменьшают вероятность возникновения раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.

Для первого знакомства предлагаем небольшой ассортимент так называемых лекарств будущего или список из 18 очень полезных продуктов.

Читать далее

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.

2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота. Читать далее

1 метод:
Спиртовая настойка перегородок грецких или скорлупок кедровых орехов
Грецкие орехи 50 шт., спирт 70% 150 мл. Орехи поколоть, извлечь перегородки, поместить в сосуд из темного стекла, залить спиртом, плотно закрыть и поставить на неделю в темное место, можно и на месяц. Когда настойка готова, смазать (желательно перед сном) область повышенного роста волос. Делать это нужно каждый день в течение 2-3 недель или по несколько раз в день в течение 1-2 недель. Каждый раз будет выпадать некоторое количество волос! Осторожно: Смена настоек (переход от грецких орехов к кедровым и наоборот) вызывает усиленный рост волос.Читать далее

Килограммы уходят и не возвращаются! Налаживается обмен веществ! Вы сможете похудеть без вреда для здоровья.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)Читать далее

Японская диета разработана диетологами из страны восходящего солнца, которые обещают тем, кто сможет выдержать 13 дней диеты, не только похудение, но и перестройку обмена веществ и стойкий эффект минимум на 2-3 года. Рассчитана данная японская диета на 13 дней, дольше ее применять нельзя. Популярность «японки» основана на том, что за эти 13 дней можно похудеть на 7-8 кг. Повторять японскую диету разрешается не чаще 2-3 раз в год.

Читать далее

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.

2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.

Читать далее