Расширяем пространство ванной | Ванная | Дизайн - (0)
Битва экстрасенсов 13 сезон 27 серия (спецвыпуск о Елене Голуновой) - Непознанное: эзотерика, мистика и астрология - (1)
Пища богов - Непознанное: эзотерика, мистика и астрология - (4)
Битва экстрасенсов 13 сезон 22 серия - Непознанное: эзотерика, мистика и астрология - (3)
13 знаков зодиака - Весы (8 выпуск) (17.12.2012) - Непознанное: эзотерика, мистика и астрология - (4)
17 шагов к идеальному телу без особых усилий |
Дневник |
1. Ходите по ступенькам! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!
2. Помогайте своему желудку. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.
Исключите из своего рациона (или по крайней мере сведите к минимуму потребления) картофель фри, гамбургеры, чипсы и прочие продукты, которые мастерски умеют портить не только желудок, но и фигуру. Если вдруг захотите перекусить, остановите свой выбор на овощном салате или фруктовом йогурте. Как гласит реклама: и вкусно, и полезно!
Метки: как похудеть идеальное тело касивая фигура |
Диета для красоты |
Дневник |
Вы недовольны своим отражением в зеркале? Тогда вам пора садиться на диету для красоты. Эта диета рассчитана на то, чтобы насытить организм витаминами, улучшить цвет лица, вернуть коже чистоту и блеск, состояние волос и ногтей, а так же на борьбу с лишним весом. Если вы хотите быстро сбросить лишние киллограмы, то для вас овощная диета, которая позволяет сбросить от 2 до 7 кг за месяц.
Если вам трудно следовать рекомендациям диеты для красоты, можно немного адаптировать ее под себя. Эта диета рассчитана не только на избавление от лишних килограмм. В результате у вас появится легкость в желудке, ваши волосы станут блестящими, а кожа - чище.
Читать далее
Метки: диета для красоты диета |
7 интересных домашних женских хитростей |
Дневник |
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
|
ПРАВИЛА, КОТОРЫМ НУЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ |
Дневник |
1. Заниматься спортом хотя бы 3-4 раза в неделю.(спортивные упражнения)
2. Продолжительность одного занятия спортом должна быть не меньше 40 минут.
3. Питайтесь правильно и понемногу.
4. Результат тренировок станет заметным через 1-1,5 месяца постоянных тренировок.
5. Во время эффективных тренировок у вас должен учащаться пульс и дыхание. Нечего проводить в спортзале время впустую.
6. Необходимо развивать все мышцы тела равномерно, по очереди делая упражнения для разных групп мышц.
7. Нельзя приводить свой организм в состояние изнеможения.
Метки: как похудеть как быстро похудеть спортивные упражнения |
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ИЗ МЕДА ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ |
Дневник |
1. Очищающая маска пилинг из меда - взять 3 столовые ложки меда и 0,5 чайной ложки молотого кофе. Маску наносят на лицо и шею и аккуратно массируют в течение 1-2 минут. Аккуратно смыть через 10-15 минут.
Метки: красота мед маски для лица маски из меда |
Прекрасный способ сохранить молодость |
Дневник |
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!
Метки: уход за кожей маска для лица как продлить молодость красивая и молодая кожа |
Арбузные маски для лица |
Дневник |
Арбуз делаем кожу лица гладкой и подтянутой, дарит нашей коже упругость и мягкость, великолепно тонизирует, очищает и даже омолаживает ее.
Маски из арбуза можно применять для различных типов кожи.
Метки: арбуз маски для лица маски для лица из арбуза |
Как стать красивой за 30 дней? Практические советы.. |
Дневник |
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. Читать далее
Метки: женские секреты как стать красивой секреты красоты |
14 способов начать чувствовать себя невероятно красивой здесь и сейчас |
Дневник |
1. Улыбайтесь
Улыбка освещает ваше лицо. Ваш мозг начинает работать так, как будто вы абсолютно счастливы. Ваша улыбка делает счастливыми окружающих.
2. Следите за осанкой
Станьте прямо. Поднимите голову. Отведите назад плечи. Теперь вы выглядите уверенно, энергично и просто потрясающе!
Метки: красота как стать красивой женские секреты |
30 советов по жиросжиганию |
Дневник |
1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ
Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!Читать далее
Метки: как похужееть жиросжигание |