-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74397

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

Дневник

Среда, 11 Июня 2014 г. 09:38 + в цитатник


1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. Читать далее

Рубрики:  Женские секреты/Здоровье

У стройнеющих всегда должен быть такой список под рукой!

Дневник

Четверг, 12 Июня 2014 г. 12:08 + в цитатник



1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. Читать далее

Рубрики:  Женские секреты/Здоровье

Метки:  

ТОП-5 фрешей для похудения

Дневник

Вторник, 17 Июня 2014 г. 11:35 + в цитатник

 

3646178_47 (500x334, 189Kb)

Ох, уж эти лишние килограммы – не дают спать спокойно! Однако некоторые люди умудряются всегда поддерживать свое тело в отличной форме. Готовьте себе фреши для похудения, но не забывайте о спортивных упражнения

 
Огуречно-лимонный фреш

Если пить огуречно-лимонный фреш не реже двух раз в неделю, то довольно скоро почувствуются изменения в метаболической функции организма. Сок очищает и дает дополнительную энергию. Для приготовления огуречно-лимонного фреша понадобится огурец и сок половины лимона. Из очищенного от кожицы огурца приготовить пюре. Смешать огуречное пюре с соком лимона. 

Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/Здоровье

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Дневник

Среда, 18 Июня 2014 г. 10:43 + в цитатник


ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.

Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/Здоровье

Американская диета или система питания «Все 30 дней»

Дневник

Суббота, 21 Июня 2014 г. 09:50 + в цитатник

Американская диета, а точнее система питания «Все 30 дней» (Whole30) сегодня пользуется большой популярностью на Западе. Что же из этой программы можно позаимствовать и нам? Давайте разбираться.

Данная программа питания была разработана американскими супругами спортивным диетологом и фитнес-тренером Далласом и Мелиссой Хартвиг. Авторы избегают слова диета и называют свою систему именно программой питания, так как уверены, что за 30 дней можно полностью «перезагрузить» свои пищевые привычки. По их мнению, если человек в течение 30 дней будет питаться правильно, то по истечении этого срока он уже не захочет возвращаться к своему обычному нездоровому рациону, и тогда 30 дней превратятся в 365.

Читать далее...

 

Рубрики:  Женские секреты/Здоровье

10 упражнений для улучшения зрения

Дневник

Суббота, 28 Июня 2014 г. 09:12 + в цитатник


УПРАЖНЕНИЕ 1.

Перевести взгляд по горизонтали влево до упора, задержать на 2 секунды, перевести взгляд вправо до упора, задержать на 2 секунды, вернуть глаза в исходное положение, повторить цикл нужное количество раз.Читать далее

Рубрики:  Женские секреты/Здоровье

Метки:  

Топ-10 Продукты с отрицательной калорийностью

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 12:58 + в цитатник

Стремление похудеть не чуждо каждому человеку. Но часть людей убеждена, что сбросить вес можно только при   жестких ограничениях в еде. Так ли это на самом деле?

Это мнение можно назвать ошибочным. Все дело в том, что человек худеет в том, случае, если потребленная им пища содержит меньше калорий, чем тратит в день его организм. Благодаря этому тело человек пользуется своими жировыми запасами, из-за чего и происходит похудение. Но мало кто знает о существовании продуктов с отрицательной калорийностью, которые позволяют сбрасывать лишние килограммы без отказа себе в еде.

Что же собой представляют продукты с отрицательной калорийностью? Нет, это вовсе не значит, что в них нет калорий. Таких продуктов не бывает. Отрицательная калорийность заключается в том, что продукт дает организму такое количество калорий, которое существенно ниже энергетических затрат на переработку. Например, продукт может иметь в себе 100 калорий. Но на переработку его организм потратит все 150 калорий. Отсюда и выходитотрицательная калорийность. Благодаря подобной пище можно худеть. И очень эффективно!

 

Читать далее

Рубрики:  Женские секреты/Здоровье

Топ-10 Самые полезные продукты для здоровья, красоты и долгой жизни

Дневник

Среда, 02 Июля 2014 г. 08:21 + в цитатник

 

1. Пармезан — для укрепления костей!
Пармезан
Именно этот сорт сыра является признанным чемпионом по содержанию кальция (в 30 граммах пармезана — около 340 мг легкоусвояемого кальция).

Читать далее

Рубрики:  Женские секреты/Здоровье

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХИМИИ В ОВОЩАХ И ФРУКТАХ

Дневник

Пятница, 04 Июля 2014 г. 10:50 + в цитатник



От нитратов и пестицидов можно частично избавиться. Для этого нужно правильно вымыть и почистить фрукты и овощи.Читать далее

Рубрики:  Женские секреты/Здоровье

Какие продукты нельзя есть натощак

Дневник

Вторник, 08 Июля 2014 г. 10:41 + в цитатник




Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..Читать далее

Рубрики:  Женские секреты/Здоровье


 Страницы: 32 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1