-ѕриложени€

 -ћетки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru hdr фото scook.ru анимации анита луценко астрологи€ афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника книги комеди€ кошки красота крым кулинари€ кухн€ любовь маги€ мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотиваци€ мудрость непознанное новый год осень открытки отношени€ пасха поздравлени€ позитив полезные продукты полезные советы похудение праздник природа притча продукты пр€ности психологи€ путешестви€ ребенок религи€ ремонт рецепты салаты самопознание семь€ сериал смотреть онлайн советы спорт спортивные упражнени€ статусы счастье упражнени€ уроки фотографии фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотографи€ фотошкола онлайн целлюлит цитаты эзотерика юмор

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2010
«аписей: 6054
 омментариев: 64501
Ќаписано: 74104

“≈’Ќ» ј " ќЋ≈—ќ ЅјЋјЌ—ј ∆»«Ќ»"

—уббота, 26 »юл€ 2014 г. 09:57 + в цитатник

Ќеобходимые инструменты дл€ работы: чистые листки бумаги, ручка, фломастеры (карандаши, краски )

I Ётап. Ќј—“ќяў≈≈. „то есть.
ќсознание вашей жизни в насто€щий момент.


 акого цвета ¬аша жизнь? ¬озьмите такого цвета фломастер.
¬ыбранным фломастером нарисуйте большой  руг – это ¬аша жизнь.
–азделите круг на 8 частей – это 8 основных сфер ¬ашей жизни: семь€, здоровье, отношени€, отдых, финансы, карьера, духовный и личностный рост. ¬ы можете назвать свои сферы жизни совершенно по-другому.ћожете изменить их количество (минимум – 6 частей, максимум 10). «адайте себе всего лишь один важный вопрос: »з чего состоит мо€ жизнь сегодн€?


ќпределите сферу жизни, с которой начнете работать.
ќпределите цвет ¬ашей сферы жизни.
ќпределите место в круге, где находитс€ эта сфера, напишите название возле этой части круга.
ќцените эту сферу жизни, ответив на вопрос: акой уровень удовлетворенности этой сферы жизни от 1 до 10 баллов?

≈ще раз спросите себ€. – ƒействительно ли это «така€» оценка? (вместо слова «така€» – ¬ы называете поставленную оценку от 1 до 10.). ≈сли сомневаетесь в поставленной оценке – спросите себ€ еще раз – на сколько баллов эта сфера сейчас?

ѕоставленную оценку ¬ы фиксируете на круге – дугой выбранным цветным фломастером 
«адайте себе вопрос: „то сейчас в моей жизни есть на эту оценку?

Ќа чистом листке бумаги запишете ответы. ќтветы должны быть конкретными, подробными. ќбщие слова подробно расшифровываете. Ќапример, написав слово «хороший», подробно расшифровываете, что ¬ы понимаете под словом «хороший», написав есть «навыки», расшифровываете слово «навыки» – какие навыки есть на поставленную оценку.

¬ыбираем следующую сферу жизни и повтор€ем шаги с 4 по 11 включительно до последней сферы.
 ¬ результате у ¬ас получитс€  така€ картинка 


3646178_522 (300x281, 13Kb)



II Ётап. Ѕ”ƒ”ў≈≈. „то хочу.
ќпределение жизненных целей.


ќпределите, с какой сферы ¬ы хотите начать.
ќтветьте на вопрос: „то было бы на 10 баллов в этой сфере?(„то € хочу на 10 баллов в этой сфере жизни?)
ѕодробно запишите, что ¬ы хотите на чистом листке бумаги.
ѕовтор€йте пункты 2-3 дл€ оставшихс€ сфер жизни до тех пор, пока не опишите все сферы жизни.
 —равните, пожалуйста, два круга – ¬аше колесо жизни и колесо гармоничной жизни


3646178_521 (300x303, 16Kb)

» ответьте, пожалуйста, на один вопрос: Ќа каком колесе комфортнее ехать?

III этап –еальные шаги. Ќаписание плана действий.

ќпределите значимость каждой из областей по степени важности. («1» – сама€ важна€ часть жизни, «8» – наименее важна€ часть).
ќпределите, в какой сфере ¬ы могли бы продвинутьс€, и это повлекло бы за собой продвижение в других област€х жизни.
«апишите первые шаги, то, что ¬ы сделаете сейчас дл€ того, что бы продвинутьс€ в этой сфере хот€ бы на 1 бал. Ёто могут быть совершенно простые и легкие шаги.

ќтветьте на вопрос: ¬ы действительно сделаете эти шаги?  

–убрики:  ∆енские секреты/ ѕсихологи€
ћетки:  

ѕроцитировано 68 раз
ѕонравилось: 29 пользовател€м

эпотаж16   обратитьс€ по имени спасибо! —уббота, 26 »юл€ 2014 г. 14:07 (ссылка)
надо разобратьс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
таила   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 »юл€ 2014 г. 07:18 (ссылка)
»Ќ“≈–≈—Ќќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TIFFANY-BELL   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 »юл€ 2014 г. 10:23 (ссылка)
Ѕлагодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Alynuchska   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 »юл€ 2014 г. 11:46 (ссылка)
—пасибо! ’ороша€ "отправна€ точка! Ќадо разобратьс€ самой с собой!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Afina_ls   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 »юл€ 2014 г. 13:35 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila-milay   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 јвгуста 2014 г. 08:41 (ссылка)
lach, благодарю ¬ас!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћучик_Ќатусик   обратитьс€ по имени —реда, 22 ќкт€бр€ 2014 г. 13:33 (ссылка)
«дравствуйте! —кажите, пожалуйста, а это ¬ы придумали это " олесо"? »ли есть ссылка на источники? ќчень интересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку