-ѕриложени€

 -ћетки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрологи€ афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинари€ кухн€ любовь маги€ масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотиваци€ мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношени€ пасха поздравлени€ позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психологи€ путешестви€ ребенок религи€ ремонт рецепты салаты самопознание семь€ сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнени€ статусы счастье туризм упражнени€ уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотографи€ фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74380


5 способов оставатьс€ счастливым человеком вне зависимости от обсто€тельств

—реда, 15 январ€ 2014 г. 17:04 + в цитатник


Ѕольшинство людей не способны контролировать свое эмоциональное благополучие. ќни приход€т в исступление, когда происходит что-то хорошее в их жизни, и оказываютс€ в депрессии, если все плохо. »х жизнь – катание на американских горках: в какой-то момент они на гребне волны, но уже через мгновение – на самом дне.


Ќо что было бы, если бы вы могли быть счастливыми несмотр€ ни на что?
¬ы были бы абсолютно спокойны в случае поломки автомобил€ или выговора от начальства. ¬ы бы не чувствовали себ€ одинокими, когда в дождливый день находитесь дома одни. ¬ы бы никогда не лишались сна из-за неудачных личных отношений.  

≈сли вас привлекает мысль о том, что можно самому контролировать свое эмоциональное состо€ние, станьте хоз€ином своей жизни с помощью этих 5 простых советов.

1. ’ватит гнатьс€ за чем-то, начинайте жить
ћногим из нас посто€нно чего-то не хватает до полного счасть€ – денег, новой одежды, лучших отношений. “акие люди обычно думают: «¬от если бы только у мен€ было это, € был бы непременно всем доволен». ¬место того чтобы наслаждатьс€ жизнью, они гон€тс€ за каким-то призрачным представлением о счастье.
Ќо даже когда вы получите все, что, как вам кажетс€, сделает вашу жизнь счастливой, насто€ща€ жизнь все равно будет преподносить белые и черные полосы. —егодн€ поломалась ваша машина, а завтра вы пот€ните мышцу на ноге. ≈сли вы будете посто€нно обращать внимание на подобные вещи, у вас всегда будет причина чувствовать себ€ несчастным.
“ак что хватит гнатьс€ за чем-то, начинайте жить. ’отеть больше того, чем у вас есть, — это хорошо, но не забывайте отдыхать и наслаждатьс€ жизнью здесь и сейчас.

2. Ѕерите ответственность на себ€
ћы часто виним во всем других людей, обсто€тельства и даже объекты наших проблем. «я вырос таким, потому что мой отец недостаточно любил мен€»; «я ненавижу эту тупую машину за то, что она посто€нно ломаетс€».
¬место того чтобы обвин€ть других во всех своих проблемах, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы исправить сложившуюс€ ситуацию. Ќе дуйтесь и не жалейте себ€ слишком часто. ¬ы и только вы ответственны за свое счастье.

3. ѕерестаньте искать возбуждение в том, чем занимаетесь
ћы живем в мире посто€нной стимул€ции. ¬ промежутке между фильмами, видеоиграми и »нтернетом у нас всегда происходит что-то интересное. ѕорой нам даже становитс€ немного скучно, когда вдруг исс€кает это разнообразие зан€тий.
≈сли вы хотите стать счастливым, преодолейте эту зависимость. Ќаучитесь наслаждатьс€ жизнью во всех ее про€влени€х, даже если порой вы не испытываете этого возбуждени€.

4. «аймитесь делом
ƒействие – это логическое последствие прин€ти€ самосто€тельных решений (ѕункт 2).
 огда вы хотите похудеть, вы начинаете заниматьс€ спортом. — вами грубо разговаривают? —кажите этому человеку, чтобы перестал общатьс€ в таком тоне. ≈сли вам не нравитс€ ваша работа, начните искать новую. —таньте сами за штурвал корабл€ под названием «ћо€ жизнь»!

5. Ќичего не ожидайте от других
ћы ждем, чтобы другие люди относились к нам лучше, чем мы относимс€ к ним. ћы несколько раз сходим в спортзал, а потом расстраиваемс€ из-за того, что не выгл€дим сразу же как модели. ћы хотим жить так, как живут рок-звезды, не принима€ во внимание тот факт, что только считанные единицы станов€тс€ действительно попул€рными и успешными.
ѕроще говор€, все мы склонны ожидать чего-то большего. » несоответствие между нашими ожидани€ми и действительностью делает нас несчастными.
 ѕринимайте жизнь такой, кака€ она есть. ѕерестаньте думать о том, как должно быть, а думайте о том, что есть.  огда вы живете без определенной установки, любое хорошее событие кажетс€ при€тным сюрпризом. ƒаже лучше вообще ничего не ожидать, тогда и не будет повода дл€ расстройства.

3646178_family620402 (620x402, 54Kb)

 

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку