-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74397


Бодрость на все праздники

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 22:01 + в цитатник
В преддверии праздников люди частенько испытывают некое напряжение. Каким образом можно освободиться от него и получить заряд новых сил? 
 
Всё в действительности намного проще, чем вам кажется. Для начала необходимо для себя отметить и взять за правило следующее: будьте готовы с легкостью принять любую ситуацию. Праздники и существуют на то, чтобы прибывать в хорошем настроении, позабыв все будничные хлопоты. Ниже мы вам описываем несколько советов, которые помогут пробудиться и достойно завершить предпраздничный марафон: 
 
 
- Включите любимую музыку. Это просто поразительно, какой эффект может оказать любимая музыка, заряжая своего слушателя порцией необходимой энергии. 
 
- Еще один действенный и проверенный способ – это мята. К примеру, обыкновенные мятные леденцы, запах и вкус которых оживят вас. Хорошая альтернатива мятным конфетам – это мятный чай с ложечкой меда. Употребляйте его в охлажденном виде, и вы обязательно ощутите эффект. 
 
- Короткий сон в течение дня тоже окажет благоприятное воздействие. Достаточно уделить 20 мин и ваш организм ответит вам благодарностью. Желательно чтобы ноги находились выше уровня сердца, их можно положить на подушку. Кстати, о подушках. Современные подушки хорошо рекламируются, но ни в какое сравнение не идут с бабушкиными подушками с пером.
 
- Также вашим помощником может послужить яркий свет. Недостаток света способствует вялому состоянию и провоцирует появление сонливости. Так что не стоит экономить на освещении. 
 
- Холодная вода – хороший источник энергии, который непременно придаст сил. Необходимо смочить лицо, уши, запястья, сделать несколько глотков холодной воды. После этих процедур вы почувствуете себя намного лучше. 
 
- Проветрите помещение. Откройте хотя бы ненадолго окно или форточку. Недостаточность кислорода способствует появлению вялости и упадку сил. 
 
- Употребляйте цитрусовые фрукты. Цвет, вкус и аромат этих солнечных фруктов оказывают позитивное влияние на человека. Кроме того, эти фрукты – главный источник витамина С. 
 
- Не будет лишним, если сделаете самостоятельный массаж мочек ушей и кончиков пальцев, где сосредоточено множество биологически активных точек. Также хороший результат можно получить от массажа головы. 
 
- Уделите время дыхательным упражнениям. 
 
И помните, в первую очередь нужно ощущать бодрость и легкость внутри себя.
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку