-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74397


Как побороть лень. 10 простых способов

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 17:55 + в цитатник



1. ЗАРЯДКА ПО УТРАМ И КОНТРАСТНЫЙ ДУШ

Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.

 

2. С МОНОТОННОЙ РАБОТЫ НА ЛЮБУЮ ДРУГУЮ

Многие знают определение слова "желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, чистка ссылочной базы). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента, кто-то, скрипя зубами, принимается за дело, а работа не идет! Однако лучший способ делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу.

3. ПЕРЕРЫВ КАЖДЫЕ 20 МИНУТ

Я не знаю как многие, но сидеть 1 час в кресле – можно и геморрой получить. Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность – выйдите на улицу и просто постойте, подумайте над какими-то делами, а после возвращайтесь к работе. Сомневаюсь что многие будут делать какие-либо упражнения.

4. ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ РАБОТАТЬ - ПРИБЕРИ РАБОЧЕЕ МЕСТО

Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.

5. СОБЛЮДЕНИЕ ПРИНЦИПОВ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА

Об этом написано достаточно много, если кто не знает что это такое, прочтите книгу Глеба Архангельского "Тайм-драйв” (книга стоящая). Я лично практически принцип тайм-менеджмента в последнее время не соблюдаю, ибо в последнее время не могу предсказать, что может случиться в ближайший час.

6. ЗАБУДЬ ОБО ВСЕМ, И ПРОСТО ПОЛЕЖИ

Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется, проверенно на себе!

7. СДЕЛАЛ ТРУДНОЕ ДЕЛО - НАГРАДИ СЕБЯ

После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.

8. СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ ДЕЛО? РАЗБЕЙ НА ЧАСТИ

За примером далеко ходить не надо. Я сейчас пишу дипломный проект, с начала учебного года прошло полмесяца, а я уже написал около 5-10% дипломной работы. Просто я делаю все по очередности, сегодня написать об этом, завтра об этом, переработать тот текст в следующий вторник и т.п.

9. УБРАТЬ ВСЯКИЙ МУСОР ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ

Большинство из нас вместо того, чтоб работать, получит и прочитает почту, пройдется по Хабру или блогам, потом заварит себе чай, еще раз получит почту и наконец-то доберется до блога Давыдова… а между тем прошел уже час времени. Если не можешь не читать блоги, то сделай это подарком для себя.

Сделал дело – прочитал какой-нибудь блог и т.д.

10. ПОСТАВИТЬ СЕБЕ ЦЕЛЬ

Да, именно так. Возьми листок и напиши: "Я сегодня сделаю техническое задание на сайт о фиолетовых унитазах!”. И просто начинай это делать.

Способов борьбы с ленью очень много, вот только немногие из нас понимают определение слова "лень". Человек не может без работы, а вместо нормальной работы мы предлагаем своему организму какой-то шлак – походить по сайтам, почитать книгу, проиграться в игрушку. Выбирай, либо ты будешь играться в игрушку, либо заработаешь за это время лишнюю сотню баксов, чему-то научишься, получишь прекрасные впечатления.

Рубрики:  Женские секреты/ Психология
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 13 пользователям

awia49   обратиться по имени Вторник, 03 Декабря 2013 г. 18:07 (ссылка)
Трудно,но выполнимо !
Ответить С цитатой В цитатник
Т34ТУРБО   обратиться по имени Вторник, 03 Декабря 2013 г. 18:27 (ссылка)
Чтобы сделать зарядку с ленью уже расстаться надо, тогда остальные девять зачем?)
Ответить С цитатой В цитатник
collinz   обратиться по имени Вторник, 03 Декабря 2013 г. 18:29 (ссылка)
Про зарядку полностью согласен, если заставить ее себя сделать, будешь намного бодрее. Только вот как заставить ее делать, когда в глаза хоть спички вставляй а от недосыпа прямо таки шатает.
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Туморина   обратиться по имени Вторник, 03 Декабря 2013 г. 19:00 (ссылка)
Мне 64 года. Зарядку делаю и принимаю контрастный душ. Тем не менее болею и как выздоравливаю сразу возвращаюсь к зарядке и душу. Это заряд энергии на целый день. После этой эйфории планируешь себе день и поверьте всё успеваешь. А уж молодежи все это дается легче.
Ответить С цитатой В цитатник
laura_mz   обратиться по имени Вторник, 03 Декабря 2013 г. 19:23 (ссылка)
а цитирование поможет? )
попробую...
Ответить С цитатой В цитатник
Лайминка   обратиться по имени Вторник, 03 Декабря 2013 г. 19:33 (ссылка)
Ну что сказать..
Люблю вечернюю ванну.. утром просто некогда заниматься собой, учитывая подъём в 6:00..
Базу чищу безосатановочно.. иначе комп не грузит страницы..
Стимулирую себя обещанием послезарплатного шоппинга ) ,только он действенен.
Оторваться от монитора - прерогатива наверно исключительно бога ) .
Ежели не прибрано р/место - даже за него и не сяду ) .
Лягу- мигом усну.. ( - увы не тот случай ).
По очерёдности иной раз нет возможности..всё срочное сваливается обычно одновременно..
Это ещё очченнно большой вопрос что считать мусором )), возможно то, чего подал тебе социум для зарабатывания на жизнь сим и является ..
Без планов на день не работаю, планирую на лету,глянув на объём нужного к исполнению..
Но лень всё так же моя самая высокая тень...
Ответить С цитатой В цитатник
У_КОЛОДЦА   обратиться по имени Вторник, 03 Декабря 2013 г. 23:54 (ссылка)
Но чтобы начать делать зарядку, лень уже должна быть поверженной к вашим ногам!!подмигнуть!
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Среда, 04 Декабря 2013 г. 02:05 (ссылка)
Спасибо!!!  (58x48, 20Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку