-ѕриложени€

 -ћетки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрологи€ афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинари€ кухн€ любовь маги€ масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотиваци€ мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношени€ пасха поздравлени€ позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психологи€ путешестви€ ребенок религи€ ремонт рецепты салаты самопознание семь€ сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнени€ статусы счастье туризм упражнени€ уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотографи€ фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74390



 ак избежать осенней хандры

¬торник, 01 ќкт€бр€ 2013 г. 17:49 + в цитатник

¬от несколько важных советов, которые следует учесть осенью:

 

  • ¬ эти прохладные мес€цы постарайтесь сохранить тепло организма: одевайтесь теплее, избегайте сквозн€ков, носите головные уборы, чтобы уберечь голову и уши от ветра.
  • »збегайте громкой музыки (открытые концерты), быстрой езды на машине или мотоцикле, чрезмерной сексуальной активности, активных энергичных упражнений. ѕосв€тите свободное врем€ медитации, лучшее врем€ дл€ этого раннее утро. ћедитаци€ успокаивает ум.
  • Ќачинайте утро с самомассажа с теплым кунжутным маслом, которое гармонизирует вата-дошу. ѕосле массажа примите гор€чую ванную или душ, желательно оставить на коже немного масла.
  • »збегайте осенью легкой и холодной пищи, а также свежих салатов. Ћучше перейти на овощные супы и рагу, каши с добавлением масла ги (топленое масло). ѕища в этот период должна быть теплой, масл€нистой и влажной, с преобладанием сладкого, кислого и соленого вкусов.
  • »збегайте возбуждаюших напитков таких, как черный чай и кофе, особенно после обеда и в вечерние часы. –екомендуем заменить их на чаи из трав и специй.
  • ќсень не самое удачное врем€ дл€ жестких диет и голодани€, это только усилит стихию воздуха в вашем организме.
  • ѕеред сном пейте теплое молоко со специ€ми, кардамоном и имбирем, они действуют согревающе и успокаивают вата-дошу.
  • Ќосите одежду теплых тонов: с преобладанием красного, оранжевого и желтого. »збегайте таких цветов как черный, темно-серый, коричневый.
  • »з камней носите те, что снижают вата-дошу: изумруд, рубин, гранат, топаз, желтый сапфир, лучше всего носить их в золотой оправе. Ёти камни действуют успокаивающе и улучшают энергетику.
  • ѕроводите ароматерапию с использованием следующим эфирных масел: камфорное, сандаловое, коричное и мускус.
  • »спользуйте в еде такие специи: дл€ улучшени€ пищеварени€: фенхель, имбирь, кориандр, кардамон, кумин, каменную и черную соль. ƒл€ улучшени€ энергетики и €сности ума: ашваганду, амалаки, алтей, шатавари, балу, валериану, харитаки, базилик, ромашку.
–убрики:  ∆енские секреты/«доровье


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



vit4109   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ќкт€бр€ 2013 г. 18:37 (ссылка)
» главное- гоните весь негатив из головы!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльга_“уморина   обратитьс€ по имени —реда, 02 ќкт€бр€ 2013 г. 00:05 (ссылка)
ј самое главное чаще гул€йте вместе с семьей или друзь€ми. ј ещЄ осень Ц врем€ свадеб и новоселий, врем€ праздновани€ завершени€ сбора урожа€. ¬рем€ мечтаний и тихой, легкой и даже радостной, какой-то торжественной грусти, во врем€ которой рождаютс€ замечательные стихиЕ ћожет, в ком-то проснетс€ поэт, композитор или сказочник?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку