-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74397


12 шагов к счастью!

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 12:57 + в цитатник


Все так хотят быть счастливы, но удается это почему-то единицам. Вместо того чтобы радоваться глотку свежего воздуха и солнцу, неожиданно заглянувшему утром в окно, мы весь день дуемся на девушку, наступившую нам на ногу в метро. И даже если у нас есть объективные причины для депрессии, они на самом деле не мешают шагать по дороге к счастью. Счастье рядом, в коробочке, перевязанной бантиком, которую нужно всего лишь открыть.

 

Шаг первый: не жаловаться на судьбу.

Люди, которым живется легко, обычно невезучие. Однако они не вопрошают: «Ну почему это опять случилось со мной?» Они думают скорее: «Какая от этого может быть польза?» Иными словами: не думай о проблеме, думай о решении.

Шаг второй: не позволять себе лениться.


Побеждать лень. Каждый день. Снова и снова. Лень и счастье – понятия несовместимые. Те, кто никогда не ошибается, никогда не станут счастливыми, поскольку не знают, на что способны.

Шаг третий: хорошо относиться к окружающим.


Развивай в себе дар заводить друзей. Дружба требует внимательности, заботы, инициативы. Счастливые люди сознательно окружают себя замечательными людьми. И как огня избегают унылых!

Шаг четвертый: целенаправленно трудиться.


Активность, требующая концентрации, заставляет тело вырабатывать гормон счастья серотонин. Не ищи кисельные реки с молочными берегами. Пробуй добиться чего-то здесь и сейчас. Увы, пустые мечты делают тебя несчастной.

Шаг пятый: никакого телевизора!


По статистике, жизнерадостные люди проводят перед экраном телевизора в пять раз меньше времени, чем среднестатистический человек. Уже доказано, что ежедневный просмотр теленовостей уменьшает выработку в организме эндорфинов.

Шаг шестой: иметь конкретную цель. И жить ради нее.


Постоянно ставь перед собой все новые задачи. Даже до великой цели можно дойти небольшими шагами. И побольше конкретики! Не «Я буду больше времени уделять своему здоровью», а «Я буду пробегать по три километра три раза в неделю».

Шаг седьмой: уметь находить хорошее в любой ситуации.


Когда все хорошо, у нас прекрасное настроение. Однако нужно уметь находить вдохновение даже в гневе и страхе. В разочарованиях видеть лишь повод извлечь урок. Помните, что за каждой слабостью скрывается сила.

Находи все новые источники вдохновенияШаг восьмой: бороться с жизненными сложностями.
Счастливые люди более быстро и легко принимают решения. Они не придумывают себе проблем. Если проблема возникла, они не делают вид, что ее не существует. Люди, которые делают то, что они должны делать, не чувствуют себя жертвами обстоятельств. Напротив, они ощущают себя хозяевами своей судьбы. А не в этом ли счастье?

Шаг девятый: жить настоящим.


Вот простой совет на каждый день: несколько минут старайся контролировать свое дыхание, считай пульс, оценивай общее самочувствие. Так ты абстрагируешься от мыслей, которые тянут тебя в прошлое. Ты обратишься к настоящему… и станешь им жить!

Шаг десятый: уметь в любой момент себя подбодрить.


Научись быстро заменять свои батарейки. Находи все новые источники вдохновения. Слушая Брамса или Кристину Агилеру, принимая горячую ванну, покупая новую сумку, приглашая в гости подруг, читая письмо, медитируя, делая подарки. Скорее составляй список своих маленьких радостей!

Шаг одиннадцатый: верить.


В кого? Да в кого угодно! Вера помогает найти смысл жизни и почувствовать себя защищенным – разумеется, если религиозное учение не оказывает на человека давления и не вызывает чувства вины. Верующие люди всегда счастливее. Кроме того, практически всегда они более здоровы.

Шаг двенадцатый: благодарить.


Это для тех, кому в жизни везет? Нет, нет, нет! Все ровно наоборот: счастье приходит к тому, что чувствует благодарность. Во всем ищи позитив – и повод поблагодарить судьбу. Те, кто каждый день находит причины для благодарности, гораздо чаще радуются жизни.

Рубрики:  Мудрость


Процитировано 48 раз
Понравилось: 35 пользователям

Wasilinka   обратиться по имени Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 12:57 (ссылка)
4975968_1 (436x239, 178Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 13:05ссылка
Хорошего дня
Alla_S   обратиться по имени Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 14:05 (ссылка)
Почти всё, как я стараюсь делать! Чувствую себя птицей Фениксом почти каждое утро!)))
Ответить С цитатой В цитатник
эльташ12   обратиться по имени БЛАГОДАРЮ! Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 14:22 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНОЕ СООБЩЕНИЕ! КАК ПРОСТО И КАК ТРУДНО БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕМ! =эльташ12=
Ответить С цитатой В цитатник
Galateja4   обратиться по имени Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 14:43 (ссылка)
0_a151a_37fc8f4c_L (400x288, 217Kb)


Счастья Вам!
Ответить С цитатой В цитатник
Ягубова_Таня   обратиться по имени Понедельник, 19 Августа 2013 г. 12:57 (ссылка)
Пожалуйста, помогите мне найти хорошее в ситуации, когда мой ребенок (давно) в стационаре пульмонологии заболел дизэнтерией и мне предложили самой выбрать , отчего он умрёт - от обезвоживания в пульмонологии или астматического удушья в инфекционной и дать медикам соответствующую расписку об отсутствии претензий. Глупая и вредная статья. Не поиск хорошего в ужасной ситуации силы дает!!!
Ответить С цитатой В цитатник
dailynotes   обратиться по имени Понедельник, 19 Августа 2013 г. 21:24 (ссылка)
мудро, спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 06:08 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краса   обратиться по имени Четверг, 22 Августа 2013 г. 02:10 (ссылка)
Спасибо за мудрый пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку