-ѕриложени€

 -ћетки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрологи€ афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинари€ кухн€ любовь маги€ масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотиваци€ мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношени€ пасха поздравлени€ позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психологи€ путешестви€ ребенок религи€ ремонт рецепты салаты самопознание семь€ сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнени€ статусы счастье туризм упражнени€ уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотографи€ фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74390



12 шагов к счастью!

¬оскресенье, 18 јвгуста 2013 г. 12:57 + в цитатник


¬се так хот€т быть счастливы, но удаетс€ это почему-то единицам. ¬место того чтобы радоватьс€ глотку свежего воздуха и солнцу, неожиданно загл€нувшему утром в окно, мы весь день дуемс€ на девушку, наступившую нам на ногу в метро. » даже если у нас есть объективные причины дл€ депрессии, они на самом деле не мешают шагать по дороге к счастью. —частье р€дом, в коробочке, перев€занной бантиком, которую нужно всего лишь открыть.

 

Ўаг первый: не жаловатьс€ на судьбу.

Ћюди, которым живетс€ легко, обычно невезучие. ќднако они не вопрошают: «Ќу почему это оп€ть случилось со мной?» ќни думают скорее: « ака€ от этого может быть польза?» »ными словами: не думай о проблеме, думай о решении.

Ўаг второй: не позвол€ть себе ленитьс€.


ѕобеждать лень.  аждый день. —нова и снова. Ћень и счастье – пон€ти€ несовместимые. “е, кто никогда не ошибаетс€, никогда не станут счастливыми, поскольку не знают, на что способны.

Ўаг третий: хорошо относитьс€ к окружающим.


–азвивай в себе дар заводить друзей. ƒружба требует внимательности, заботы, инициативы. —частливые люди сознательно окружают себ€ замечательными людьми. » как огн€ избегают унылых!

Ўаг четвертый: целенаправленно трудитьс€.


јктивность, требующа€ концентрации, заставл€ет тело вырабатывать гормон счасть€ серотонин. Ќе ищи кисельные реки с молочными берегами. ѕробуй добитьс€ чего-то здесь и сейчас. ”вы, пустые мечты делают теб€ несчастной.

Ўаг п€тый: никакого телевизора!


ѕо статистике, жизнерадостные люди провод€т перед экраном телевизора в п€ть раз меньше времени, чем среднестатистический человек. ”же доказано, что ежедневный просмотр теленовостей уменьшает выработку в организме эндорфинов.

Ўаг шестой: иметь конкретную цель. » жить ради нее.


ѕосто€нно ставь перед собой все новые задачи. ƒаже до великой цели можно дойти небольшими шагами. » побольше конкретики! Ќе «я буду больше времени удел€ть своему здоровью», а «я буду пробегать по три километра три раза в неделю».

Ўаг седьмой: уметь находить хорошее в любой ситуации.


 огда все хорошо, у нас прекрасное настроение. ќднако нужно уметь находить вдохновение даже в гневе и страхе. ¬ разочаровани€х видеть лишь повод извлечь урок. ѕомните, что за каждой слабостью скрываетс€ сила.

Ќаходи все новые источники вдохновени€Ўаг восьмой: боротьс€ с жизненными сложност€ми.
—частливые люди более быстро и легко принимают решени€. ќни не придумывают себе проблем. ≈сли проблема возникла, они не делают вид, что ее не существует. Ћюди, которые делают то, что они должны делать, не чувствуют себ€ жертвами обсто€тельств. Ќапротив, они ощущают себ€ хоз€евами своей судьбы. ј не в этом ли счастье?

Ўаг дев€тый: жить насто€щим.


¬от простой совет на каждый день: несколько минут старайс€ контролировать свое дыхание, считай пульс, оценивай общее самочувствие. “ак ты абстрагируешьс€ от мыслей, которые т€нут теб€ в прошлое. “ы обратишьс€ к насто€щему… и станешь им жить!

Ўаг дес€тый: уметь в любой момент себ€ подбодрить.


Ќаучись быстро замен€ть свои батарейки. Ќаходи все новые источники вдохновени€. —луша€ Ѕрамса или  ристину јгилеру, принима€ гор€чую ванну, покупа€ новую сумку, приглаша€ в гости подруг, чита€ письмо, медитиру€, дела€ подарки. —корее составл€й список своих маленьких радостей!

Ўаг одиннадцатый: верить.


¬ кого? ƒа в кого угодно! ¬ера помогает найти смысл жизни и почувствовать себ€ защищенным – разумеетс€, если религиозное учение не оказывает на человека давлени€ и не вызывает чувства вины. ¬ерующие люди всегда счастливее.  роме того, практически всегда они более здоровы.

Ўаг двенадцатый: благодарить.


Ёто дл€ тех, кому в жизни везет? Ќет, нет, нет! ¬се ровно наоборот: счастье приходит к тому, что чувствует благодарность. ¬о всем ищи позитив – и повод поблагодарить судьбу. “е, кто каждый день находит причины дл€ благодарности, гораздо чаще радуютс€ жизни.

–убрики:  ћудрость


ѕроцитировано 48 раз
ѕонравилось: 35 пользовател€м



Wasilinka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 јвгуста 2013 г. 12:57 (ссылка)
4975968_1 (436x239, 178Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 18 јвгуста 2013 г. 13:05ссылка
’орошего дн€
Alla_S   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 јвгуста 2013 г. 14:05 (ссылка)
ѕочти всЄ, как € стараюсь делать! „увствую себ€ птицей ‘ениксом почти каждое утро!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
эльташ12   обратитьс€ по имени ЅЋј√ќƒј–ё! ¬оскресенье, 18 јвгуста 2013 г. 14:22 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј »Ќ“≈–≈—Ќќ≈ —ќќЅў≈Ќ»≈!  ј  ѕ–ќ—“ќ »  ј  “–”ƒЌќ Ѕџ“№ —„ј—“Ћ»¬ќ…! ”ƒј„» ¬јћ ¬ќ ¬—≈ћ! =эльташ12=
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galateja4   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 јвгуста 2013 г. 14:43 (ссылка)
0_a151a_37fc8f4c_L (400x288, 217Kb)


—часть€ ¬ам!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ягубова_“ан€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 јвгуста 2013 г. 12:57 (ссылка)
ѕожалуйста, помогите мне найти хорошее в ситуации, когда мой ребенок (давно) в стационаре пульмонологии заболел дизэнтерией и мне предложили самой выбрать , отчего он умрЄт - от обезвоживани€ в пульмонологии или астматического удушь€ в инфекционной и дать медикам соответствующую расписку об отсутствии претензий. √лупа€ и вредна€ стать€. Ќе поиск хорошего в ужасной ситуации силы дает!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ёмор_и_не_только   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 јвгуста 2013 г. 21:24 (ссылка)
мудро, спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 јвгуста 2013 г. 06:08 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена_ раса   обратитьс€ по имени „етверг, 22 јвгуста 2013 г. 02:10 (ссылка)
—пасибо за мудрый пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку