-ѕриложени€

 -ћетки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрологи€ афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинари€ кухн€ любовь маги€ масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотиваци€ мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношени€ пасха поздравлени€ позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психологи€ путешестви€ ребенок религи€ ремонт рецепты салаты самопознание семь€ сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнени€ статусы счастье туризм упражнени€ уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотографи€ фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74390



20 советов психолога на каждый день

¬оскресенье, 04 јвгуста 2013 г. 09:11 + в цитатник


 ак известно, каждый сам себе психолог, нужно лишь прислушатьс€ к себе, чтобы жизнь была намного лучше. ј дл€ этого вам нужно воспользоватьс€ следующими простыми, но очень важными советами.

1. »злучайте радость, тепло и делитесь им с окружающими. Ќо не отказывайте им и в материальной помощи (по возможности).

2. ќпределитесь со своей жизненной позицией, определите цель и следуйте ей.

3. »збегайте воспри€ти€ негативной информации и выражени€ неблагопри€тных эмоций. ќкружите себ€ успешными и добрыми людьми.

4. ѕоставьте при€тную мелодию на будильник и не срывайтесь с постели в ту же минуту. ѕозвольте себе настроитьс€ на день гр€дущий. ”лыбнитесь и представьте, какие при€тные моменты ждут вас сегодн€. Ќа всЄ про всЄ — п€ть минут, не более.

5. ѕусть временные неудачи не вывод€т вас из стро€. Ќе огорчайтесь, старайтесь всегда извлечь из них урок и не допустить подобных промахов в будущем.

6. ≈сли вы заболели, ни в коем случае не впадайте в уныние и не начинайте хандрить ещЄ больше. Ёто лишь усугубит сложившуюс€ ситуацию.

7. —тарайтесь избегать медикаментозной химии. ≈сли есть возможность, замените еЄ на народные средства. Ќо строго при согласовании с лечащим врачом.

8. »збавл€йтесь от всевозможного мусора в своЄм доме, на рабочем месте и в своей голове.

9. Ќикогда не говорите, что вы не можете сделать то или иное действие. »наче можно совсем разуверитьс€ в своих силах. » если ситуаци€ действительно не на вашей стороне, то лучше всего сказать: «я не хочу», и самому поверить в это.

10. „тобы хорошо себ€ чувствовать, употребл€йте в пищу побольше свежих фруктов и овощей, пейте витамины. «анимайтесь спортом.

11. ¬рем€ от времени вспоминайте о своих победах. Ќо не зацикливайтесь на них. »дите дальше.

12. Ќе подавл€йте в себе гнев. ¬ыплесните его. Ќо не на родных и близких, коллег, а, например, устроив генеральную уборку.

13. Ѕольше дышите свежим воздухом и воврем€ отдыхайте, чаще смейтесь.

14. ѕостарайтесь сделать так, чтобы ваш труд был в радость вам и окружающим. Ќо и воврем€ отдыхать не забывайте.

15. ≈сли же труд не приносит особой радости, то постарайтесь убедить себ€ в обратном, и смело принимайтесь за работу.

16. ѕомогайте другим не только в материальном плане, но и в духовном.

17. ѕомните не только о своЄм личностном пространстве, но и о личностном пространстве окружающих. » старайтесь не переходить их личностные границы.

18. ≈сли вы испытываете чувство вины, то не стыдитесь просить прощени€. ј если это сделать невозможно (по действительно уважительным причинам), то простите себ€ сами.

19. ѕерестаньте смотреть телевизор и займитесь чтением. Ќо это должна быть действительно качественна€ литература. ’ватит читать туалетную бумагу
20. «абывайте плохое, но никогда — добро!

 ¬от, собственно, и всЄ. √лавное — быть настроенным на успех и созидание, а не на противоположное. ѕозитивно мыслите и посто€нно действуйте, не опускайте руки. “олько тогда всЄ сложитс€ самым лучшим образом!

–убрики:  ∆енские секреты/ ѕсихологи€


ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



kkkmmmaaa   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 јвгуста 2013 г. 09:17 (ссылка)
ѕрекрасно...Ѕлагодарю вас от всей души!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–омашковый_ангел   обратитьс€ по имени ƒобрый день! ¬оскресенье, 04 јвгуста 2013 г. 09:29 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 јвгуста 2013 г. 11:05ссылка
’орошего дн€!
“ать€на_33   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 јвгуста 2013 г. 09:40 (ссылка)
Ѕлагодарю за советы
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
галина-малинка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 јвгуста 2013 г. 19:59 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќиколаевна   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 јвгуста 2013 г. 22:04 (ссылка)
Ѕлагодарю!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку