Расширяем пространство ванной | Ванная | Дизайн - (0)
Битва экстрасенсов 13 сезон 27 серия (спецвыпуск о Елене Голуновой) - Непознанное: эзотерика, мистика и астрология - (1)
Пища богов - Непознанное: эзотерика, мистика и астрология - (4)
Битва экстрасенсов 13 сезон 22 серия - Непознанное: эзотерика, мистика и астрология - (3)
13 знаков зодиака - Весы (8 выпуск) (17.12.2012) - Непознанное: эзотерика, мистика и астрология - (4)
ПРАВИЛА, КОТОРЫМ НУЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ |
1. Заниматься спортом хотя бы 3-4 раза в неделю.(спортивные упражнения)
2. Продолжительность одного занятия спортом должна быть не меньше 40 минут.
3. Питайтесь правильно и понемногу.
4. Результат тренировок станет заметным через 1-1,5 месяца постоянных тренировок.
5. Во время эффективных тренировок у вас должен учащаться пульс и дыхание. Нечего проводить в спортзале время впустую.
6. Необходимо развивать все мышцы тела равномерно, по очереди делая упражнения для разных групп мышц.
7. Нельзя приводить свой организм в состояние изнеможения.
Рубрики: | Женские секреты/Красота |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |