-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74394


Диета для красоты

Четверг, 18 Июля 2013 г. 09:10 + в цитатник

3646178_88 (300x240, 11Kb)Вы недовольны своим отражением в зеркале? Тогда вам пора садиться на диету для красоты. Эта диета рассчитана на то, чтобы насытить организм витаминами, улучшить цвет лица, вернуть коже чистоту и блеск, состояние волос и ногтей, а так же на борьбу с лишним весом. Если вы хотите быстро сбросить лишние киллограмы, то для вас овощная диета, которая позволяет сбросить от 2 до 7 кг за месяц.

Если вам трудно следовать рекомендациям диеты для красоты, можно немного адаптировать ее под себя. Эта диета рассчитана не только на избавление от лишних килограмм. В результате у вас появится легкость в желудке, ваши волосы станут блестящими, а кожа - чище.


Запрещается употреблять сахар, нужно ограничить потребление соли. Выбирайте фрукты разных цветов (красного, оранжевого, желтого).

Завтрак: каша овсяная на воде, с добавлением изюма и сухофруктов; стакан сока, отвар шиповника.

Обед: рекомендуется за полчаса до обеда выпить морковно-апельсиновый коктейль с добавлением ложки меда. На обед - салат из свежих зеленых овощей и зелени (шпината, салата, капусты, зеленого перца), заправленный оливковым маслом. Овощной суп, вареный или печеный картофель "в мундире". Можно заменить кусоком вареного нежирного мяса или рыбы размером с вашу ладонь.

Ужин: фруктовый салат, обезжиренный творог или кусок вареной курицы, отвар шиповника, 1-2 финика или инжира.

Во время соблюдения диеты для красоты воду можно пить в любом количестве, простую или минеральную, за полчаса до еды или в перерывах между приемами пищи. Можно заваривать травяные чаи, например, используя смесь ромашки, мелиссы, календулы. Такой чай полезен и для здоровья и для красоты.

Рубрики:  Женские секреты/Здоровье
Женские секреты/Красота
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку