-ѕриложени€

 -ћетки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрологи€ афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинари€ кухн€ любовь маги€ масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотиваци€ мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношени€ пасха поздравлени€ позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психологи€ путешестви€ ребенок религи€ ремонт рецепты салаты самопознание семь€ сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнени€ статусы счастье туризм упражнени€ уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотографи€ фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74391


«ачем нужно вести дневник?

—реда, 26 »юн€ 2013 г. 11:36 + в цитатник
ћногие считают, что ведение дневника — это совершенно бесполезна€ трата времени. Ќа самом деле, это далеко не самый плохой способ врем€препровождени€, который очень полезен как сиюминутно, так и в долгосрочной перспективе. » даже если вы не ведете дневник, стоит подумать об этом, ведь с его помощью вы сможете:
 

1. ќтслеживать выполнение целей

≈сли вы поставили перед собой какие-либо долгосрочные цели, простой дневник может быть очень полезным инструментом, мотивирующим на достижение этих целей. ¬ дневнике вы день за днЄм, неделю за неделей, мес€ц за мес€цем можете отслеживать, насколько продвинулись. Ўаги большого пути не видны, но если вы будете фиксировать их, то сможете в любой момент огл€нутьс€ назад и увидеть, сколько точно вы прошли.
ќсобенно хорошо такой способ подходит к достижению спортивных целей (например, выполнение определенного количества отжиманий или подт€гиваний, бег на определенное рассто€ние, похудение до определенного веса или объема), учебных целей (прочитать такие-то книги, выучить такие-то предметы), и дл€ любых иных задач, которые могут быть разбиты на составл€ющие.
 

2. ¬ыразить свои мысли

¬едение дневника помогает справитьс€ с гневом и огорчением. ¬ылив на бумагу истинные мысли, обиды и страдани€, вы сможете лучше разобратьс€ в них, успокоить эмоции и пон€ть, что на самом деле не всЄ так плохо, как кажетс€, и из ситуации есть выход.
 роме того, большинству людей писать о проблемах гораздо проще, чем говорить о них.
 

3. ¬ести хронологию своей жизни

 огда-нибудь дневник станет очень интересным документом с исторической точки зрени€. Ѕудет при€тно как-нибудь открыть старый дневник и вспомнить молодость. —о временем событи€ в пам€ти тускнеют и то, что кажетс€ сейчас €рким и сочным может и не вспомнитьс€ без дневника.
“акже будет он интересен и вашим потомкам, а если станете знаменитым (а почему нет?) — то и дл€ более широкой аудитории. ¬ любом случае, времена сейчас мен€ютс€ настолько быстро, что привычные сегодн€ вещи могут всего через несколько дес€тилетий казатьс€ удивительными (вспомните, например, как мы жили до эпохи интернета, мобильных телефонов и п€тидес€ти телевизионных каналов).
 

4. Ћучше пон€ть себ€

–егул€рно записыва€ в дневник свои мысли и чувства, вы сможете лучше разобратьс€ в них. ¬озможно, вы сможете узнать причины тех или иных неудач, а так же увидеть, что привело к победе.
  сожалению, у нас нечасто получаетс€ остановитьс€ и проанализировать свои чувства. ƒневник поможет сделать это, поскольку всЄ будет зафиксировано на бумаге. »ногда его изучение позвол€ет в корне помен€ть свои представлени€, получить работу своей мечты, стать здоровее и счастливее.
 

5. Ќаучитьс€ лучше писать

», наконец, ведение дневника практически наверн€ка поможет вам улучшить свои навыки письма. ¬р€д ли это может быть основной причиной, но всем нам приходитс€ писать и тут умение грамотно излагать свои мысли может очень пригодитьс€. ¬ дневнике вы можете экспериментировать — писать стихами, делать зарисовки, пробовать различные стили изложени€, развивать свой кругозор. ≈сли делать это регул€рно, то это просто войдЄт в привычку.
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

”_ ќЋќƒ÷ј   обратитьс€ по имени —реда, 26 »юн€ 2013 г. 11:50 (ссылка)
¬едение дневника - это большой труд, и он не может быть бесцельным. ѕуть без цели не ведЄт никуда, даже хуже того - крадЄт врем€ у других, более важных и целенаправленных дел. Ћучше иж кулинарией заниматьс€ или в€занием тапочек, чем вести бестолковый днев. ≈сть над чем подумать...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
JanisSudniks   обратитьс€ по имени —реда, 26 »юн€ 2013 г. 12:07 (ссылка)
¬ести дневник стал с момента издании моей первой книги в Ћатвии. —ледующий момент книга мо€ по читательскому рейтингу получили 5 место. ƒневник дл€ мен€ эта от ƒушина,между литературной моей де€тельностью и таксистской работой и пчеловодству. Ќа ее страницах могу найти друзей и товарищей  онечно это трудно ,но бывает.

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 огалымчанка   обратитьс€ по имени „етверг, 27 »юн€ 2013 г. 01:19 (ссылка)
 ак жаль, что не вела дневник. “еперь воспоминани€ отдельными кадрами, хочетс€ повторить прошедший путь в мелочах. а в мысл€х отрывочные воспоминани€.  ак жаль...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
galaelez   обратитьс€ по имени —уббота, 24 январ€ 2015 г. 12:42 (ссылка)
«дравствуйте, € начинаю писать ƒнвник, потом он превращаетс€ в рецепты, диагнозы, стихи и мне становитс€ некомфортно, хочетс€ все разделить, но и все кажетс€ мне именно нужным написать в дневнике , это кроме мыслей и хронологии событий . я его уничтожаю, забира€ оттуда снова в другую тетрадь то, что пр€м важно, важно «амкнутый круг,ну не получаетс€ нужный формат ƒневника, как он должен быть ѕодскажите ....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку