-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74397


Зачем нужно вести дневник?

Среда, 26 Июня 2013 г. 11:36 + в цитатник
Многие считают, что ведение дневника — это совершенно бесполезная трата времени. На самом деле, это далеко не самый плохой способ времяпрепровождения, который очень полезен как сиюминутно, так и в долгосрочной перспективе. И даже если вы не ведете дневник, стоит подумать об этом, ведь с его помощью вы сможете:
 

1. Отслеживать выполнение целей

Если вы поставили перед собой какие-либо долгосрочные цели, простой дневник может быть очень полезным инструментом, мотивирующим на достижение этих целей. В дневнике вы день за днём, неделю за неделей, месяц за месяцем можете отслеживать, насколько продвинулись. Шаги большого пути не видны, но если вы будете фиксировать их, то сможете в любой момент оглянуться назад и увидеть, сколько точно вы прошли.
Особенно хорошо такой способ подходит к достижению спортивных целей (например, выполнение определенного количества отжиманий или подтягиваний, бег на определенное расстояние, похудение до определенного веса или объема), учебных целей (прочитать такие-то книги, выучить такие-то предметы), и для любых иных задач, которые могут быть разбиты на составляющие.
 

2. Выразить свои мысли

Ведение дневника помогает справиться с гневом и огорчением. Вылив на бумагу истинные мысли, обиды и страдания, вы сможете лучше разобраться в них, успокоить эмоции и понять, что на самом деле не всё так плохо, как кажется, и из ситуации есть выход.
Кроме того, большинству людей писать о проблемах гораздо проще, чем говорить о них.
 

3. Вести хронологию своей жизни

Когда-нибудь дневник станет очень интересным документом с исторической точки зрения. Будет приятно как-нибудь открыть старый дневник и вспомнить молодость. Со временем события в памяти тускнеют и то, что кажется сейчас ярким и сочным может и не вспомниться без дневника.
Также будет он интересен и вашим потомкам, а если станете знаменитым (а почему нет?) — то и для более широкой аудитории. В любом случае, времена сейчас меняются настолько быстро, что привычные сегодня вещи могут всего через несколько десятилетий казаться удивительными (вспомните, например, как мы жили до эпохи интернета, мобильных телефонов и пятидесяти телевизионных каналов).
 

4. Лучше понять себя

Регулярно записывая в дневник свои мысли и чувства, вы сможете лучше разобраться в них. Возможно, вы сможете узнать причины тех или иных неудач, а так же увидеть, что привело к победе.
К сожалению, у нас нечасто получается остановиться и проанализировать свои чувства. Дневник поможет сделать это, поскольку всё будет зафиксировано на бумаге. Иногда его изучение позволяет в корне поменять свои представления, получить работу своей мечты, стать здоровее и счастливее.
 

5. Научиться лучше писать

И, наконец, ведение дневника практически наверняка поможет вам улучшить свои навыки письма. Вряд ли это может быть основной причиной, но всем нам приходится писать и тут умение грамотно излагать свои мысли может очень пригодиться. В дневнике вы можете экспериментировать — писать стихами, делать зарисовки, пробовать различные стили изложения, развивать свой кругозор. Если делать это регулярно, то это просто войдёт в привычку.
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

У_КОЛОДЦА   обратиться по имени Среда, 26 Июня 2013 г. 11:50 (ссылка)
Ведение дневника - это большой труд, и он не может быть бесцельным. Путь без цели не ведёт никуда, даже хуже того - крадёт время у других, более важных и целенаправленных дел. Лучше иж кулинарией заниматься или вязанием тапочек, чем вести бестолковый днев. Есть над чем подумать...
Ответить С цитатой В цитатник
JanisSudniks   обратиться по имени Среда, 26 Июня 2013 г. 12:07 (ссылка)
Вести дневник стал с момента издании моей первой книги в Латвии. Следующий момент книга моя по читательскому рейтингу получили 5 место. Дневник для меня эта от Душина,между литературной моей деятельностью и таксистской работой и пчеловодству. На ее страницах могу найти друзей и товарищей Конечно это трудно ,но бывает.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Когалымчанка   обратиться по имени Четверг, 27 Июня 2013 г. 01:19 (ссылка)
Как жаль, что не вела дневник. Теперь воспоминания отдельными кадрами, хочется повторить прошедший путь в мелочах. а в мыслях отрывочные воспоминания. Как жаль...
Ответить С цитатой В цитатник
galaelez   обратиться по имени Суббота, 24 Января 2015 г. 12:42 (ссылка)
Здравствуйте, я начинаю писать Днвник, потом он превращается в рецепты, диагнозы, стихи и мне становится некомфортно, хочется все разделить, но и все кажется мне именно нужным написать в дневнике , это кроме мыслей и хронологии событий . Я его уничтожаю, забирая оттуда снова в другую тетрадь то, что прям важно, важно Замкнутый круг,ну не получается нужный формат Дневника, как он должен быть Подскажите ....
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку