-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74394


4 техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей

Четверг, 06 Июня 2013 г. 13:18 + в цитатник

1) Техника - отрезание

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто отрежьте её от себя, и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
 

2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо)

Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что вместо того, чтобы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
 

3) Техника - Преувеличение

Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её до абсурдного. Здесь ключевой момент – сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете, что сознание – великий обманщик. Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
 

4) Техника – Противостояние

Все, что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу», вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль: «Мне обязательно удастся совершить продажу». Если вам приходит мысль «Мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе: «Я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «Я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе6 «Я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Рубрики:  Женские секреты/ Психология
Метки:  

Процитировано 243 раз
Понравилось: 100 пользователям

lyplared   обратиться по имени Четверг, 06 Июня 2013 г. 13:28 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ЧЕРто_ВЩИНА   обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 06:49 (ссылка)
Спасибо, все верно, так держать.
Ответить С цитатой В цитатник
кошка_бенгалка   обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 07:31 (ссылка)
Очень нужная информация, взяла к себе. большое спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Наталия_Царева   обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 10:34 (ссылка)
Еще способ - мазохистский (часто рекомендуемый): надеть на руку резинку и, если появилась негативная мысль, натянуть резинку и больно щелкнуть ей по руке. Мысль отвалится, а на уровне тела постепенно выработается условный рефлекс не допускать такие мысли (чтобы не "нарваться")))
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Мясникова   обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 11:55 (ссылка)
Спасибо,но как это сделать? Вот мне антипатию поставили и за что? Редко бываю на сайте ...Так неприятно,мало отвечаю,но я болею и так бывает трудно мне и тут на тебе антипатия..Плохие люди..У меня в друзьях...Даже искать не буду ..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 07 Июня 2013 г. 21:18ссылка
Надежда, плюньте Вы на эту злосчастную антипатию! Может человеку делать нечего вот и лепит их! Эту функцию вообще можно убрать и не расстраиваться! Здоровья Вам и удачи!!!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 05:06ссылка
это же хорошо что у вас есть антипатия.
Хионати   обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 14:08 (ссылка)
СПАСИБО...
Ответить С цитатой В цитатник
Лапкина_Людмила   обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 16:12 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
KiraSamm   обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 21:19 (ссылка)
Спасибо за интересные техники. Теперь дело за малым - научиться их своевременно использовать!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ALINA24011945   обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 23:52 (ссылка)
Спасибо! Довольно просто, но, кажется, будет действенно помогать!
Ответить С цитатой В цитатник
Розовые_лапки   обратиться по имени Суббота, 08 Июня 2013 г. 01:46 (ссылка)
Спасибо, очень нужно!
Ответить С цитатой В цитатник
Dudnik   обратиться по имени Суббота, 08 Июня 2013 г. 05:22 (ссылка)
Спасибо. Очень надеюсь, что это поможет.
Ответить С цитатой В цитатник
Yail   обратиться по имени Суббота, 08 Июня 2013 г. 18:11 (ссылка)
Очень понравились! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
MOONLICHT   обратиться по имени Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 05:06 (ссылка)
я обязательно постараюсь применять
Ответить С цитатой В цитатник
Людмилка-люси   обратиться по имени Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 17:41 (ссылка)
Беру с благодарностью...попробую поработать над этими негативами!! Хорошего вечера и настроения!!
Ответить С цитатой В цитатник
Синица_в_ботах   обратиться по имени Понедельник, 10 Июня 2013 г. 20:14 (ссылка)
Спасибо, попробую применить...
Ответить С цитатой В цитатник
Enigmatica   обратиться по имени Четверг, 13 Июня 2013 г. 01:14 (ссылка)
благодарю!Удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Lana-moon   обратиться по имени Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 21:39 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку