-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74389



От факакты к реальности: пошаговый подход

Среда, 05 Июня 2013 г. 10:42 + в цитатник

На языке идиш «факакта» означает что-то бесполезное и бессмысленное вроде «чуши собачьей» (говоря о человеке - кретин).

Мое прошлое мышление можно назвать факактой: мои представления о себе, отношениях с противоположным полом и браке были, мягко говоря, далеки от нормальных. Мне нужно было перестать так много думать и начать просто жить. Когда я это осознала, то поняла, что была слишком зациклена на своем будущем и на негативных эмоциях, вместо того чтобы жить в настоящем. Фраза «полноценная жизнь» даже не значилась в моем лексиконе.

Несмотря на это, я научилась бороться со своими нездоровыми взглядами и заменила их позитивными и стимулирующими убеждениями.

Я избавилась от своих заблуждений и стала относиться к себе с состраданием и прощением. Иначе как можно ожидать от других того, чего сам себе дать не можешь? Я приняла тот факт, что являюсь всего лишь частицей нашей огромной Вселенной и в том, что ребенком я приземлилась именно в этом месте, не было моей вины. Я сделала все, на что была способна в том возрасте, и пора уже перестать себя изводить.

Чтобы совершить прорыв в мышлении, нужно взять на себя обязательство осознать свои заблуждения и шаблоны поведения. Настоящий прорыв в мышлении требует также готовности к необходимым изменениям, которые иногда бывают достаточно болезненными. Но ваши усилия будут вознаграждены: вы наконец получите то, что хотите.

Буддийская концепция «куда бы вы ни шли, вы уже там» обобщает то, что я собираюсь вам сейчас сообщить: где бы вы ни находились - в Лос-Анджелесе, Майами, Канаде, Монголии или Тимбукту, - все начинается с вас. Взгляните на окружающий мир честно и объективно. Все мы - взрослые люди, внутри которых прячутся обиженные дети, нуждающиеся в нашем внимании. У вас есть возможность подарить любовь самим себе прямо сейчас. Изменив свое отношение к себе, вы избавитесь от ложных убеждений, начнете мыслить совсем по-другому и окажетесь там, где любовь не только возможна, но и неизбежна.

Вы являетесь замечательной личностью и заслуживаете той любви, которую ищете. Но чтобы ее найти, нужно вначале полюбить и безоговорочно принять себя и научиться относиться к себе с состраданием, не осуждая за прошлые ошибки. Другими словами, вы должны обрести свое «я».

Начните этот процесс с оценки своей готовности к семейной жизни: выясните свои заблуждения, подсознательные психологические установки и отношение к знакомствам. Внимательно посмотрите на себя «в зеркало» и осознайте свой реальный образ. Без этого невозможно двигаться дальше.

Когда вы выявите и проанализируете свои проблемные зоны, то сможете принять правильные решения для исправления ситуации. Возможно, вам понадобятся стимулирующие упражнения для развития уверенности в себе, разрушения негативных установок, создания позитивных убеждений и повышения уровня самооценки.

Анализ прошлых взаимоотношений и их общих закономерностей позволит вам научиться любить и принимать себя, после чего у вас сформируются новые модели поведения и жизненные ценности, что так необходимо для установления здоровых и гармоничных отношений. То, что мы видим в себе сами, увидят и другие. Что мешает вам по-настоящему любить себя? Каковы ваши деструктивные убеждения?

Тщательно изучив собственные суждения и поступки, вы сможете изменить свое мышление и перепрограммировать поведение. Вам станет понятно, как и почему вы подсознательно наносите себе вред. Помните, что ваши мысли и настроения зависят только от вас.

Это подтверждает и наука, в частности психонейро-иммунология. Ученые полагают, что люди могут сами выбирать свои мысли и свое отношение к жизни. Не все наши качества закладываются на генетическом уровне. Эмоциональный интеллект может формироваться на любой жизненной стадии. Поэтому, если вы решили быть счастливыми, создавайте позитивные мысли и поступки. Психолог Мартин Селигман считает, что «такие чувства, как беспокойство, страх, печаль и гнев, не приходят к нам без нашего ведома и контроля... мы можем изменить свое внутреннее состояние, изменив ход своих мыслей».

Неужели лучше навсегда остаться в плену своих заблуждений и пожертвовать своими желаниями и потребностями? Конечно нет! Просто спросите себя, кем вы хотите быть, когда решитесь наконец найти свою настоящую любовь.

 

Взято отсюда: http://ladsy.ru/poznayte_sebya/ot_fakaktyi_k_realnosti_poshagovyiy_podhod.html

 

Брачная катастрофа: как выйти замуж?

Психология Познайте себя

Я хотела бы подарить веру и надежду всем одиноким людям, которые мечтают встретить свою вторую половинку и создать счастливую семью. Раньше моя жизнь была абсолютно предсказуемой: или одиночество, или бесконечная череда неудачных отношений. Я все время искала настоящую любовь - но выбирала не тех людей.

Будучи вполне образованной, сообразительной и порядочной девушкой, я не имела ни малейшего представления о том, что же мне на самом деле нужно в отношениях с партнером и как это найти. На протяжении многих лет я безуспешно пыталась понять, почему мне упорно не везло в любви, почему отношения - это всего лишь «химия чувств» и почему люди, которых я к себе притягивала, не разделяли мое видение будущего и мои жизненные ценности.

Более того, они превращали мои лучшие качества в недостатки.

 

Знакомьтесь: ваш спутник жизни

Итак, в возрасте тридцати пяти лет, несмотря на свои самые лучшие намерения и надежду на то, что все произойдет само собой (вдруг, откуда ни возьмись, появится прекрасный незнакомец, чтобы спасти меня от одиночества), я наконец поняла, что этого, скорее всего, никогда не случится. Именно тогда (и ни минутой позже) и началось мое путешествие в новую жизнь...

Оно также послужило основой создания коучинговой программы «Знакомьтесь: ваш спутник жизни». Бывшая «брачная катастрофа», сумевшая вырваться из замкнутого круга и встретить самого замечательного мужчину в мире - моего мужа Майкла, которому я бесконечно признательна за его любовь и заботу, - решила посвятить свою жизнь тому, чтобы помогать одиноким людям обрести свое счастье, чего искренне желаю и вам.

Как изменилась практика знакомств

Мы все связаны друг с другом: общество, планета - все человечество. С самого рождения нам необходимо общение с другими людьми, их понимание и признание. Мы любим тех, кто разделяет наши взгляды и ценности.

В поисках смысла жизни многие из нас рано или поздно задаются извечным вопросом «Для чего я живу?» и ищут ответ прежде всего в своих личных отношениях.

Рубрики:  Женские секреты/ Психология
Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям



Хионати   обратиться по имени Среда, 05 Июня 2013 г. 18:12 (ссылка)
с п а с и б о
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку