1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение.

2. Если человек с вечера четко не распланировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться.

3. Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени.

6. Ваша кровать может находиться в плохой зоне.

7. Спать нужно так, чтобы голова была направлена на восток или, в крайнем случае, на север.