-ѕриложени€

 -ћетки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрологи€ афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинари€ кухн€ любовь маги€ масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотиваци€ мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношени€ пасха поздравлени€ позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психологи€ путешестви€ ребенок религи€ ремонт рецепты салаты самопознание семь€ сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнени€ статусы счастье туризм упражнени€ уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотографи€ фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74394


ѕочему человек не хочет вставать утром с постели? 12 ѕ–»„»Ќ

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 12:41 + в цитатник

1. ѕоздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладост€ми, вызывает неправильное пищеварение.

Ёто приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, по€вл€етс€ ощущение отсутстви€ отдыха. ќно выражаетс€ в слабости, заторможенности, сильной т€жести во всем теле. ¬о рту при этом обычно очень непри€тный, тухлый вкус. »ногда даже чувствуетс€ т€жесть в животе и слабость, идуща€ из этой области. ƒело в том, что, как правило, съеденна€ вечером пища, сможет полностью переваритьс€ только после восхода —олнца. ѕоэтому, если вы поздно едите зерновую пищу, бобовую, чрезмерно острую, слишком соленую, горькую, терпкую, кислую, сладкую, в общем, все то, что не должно составл€ть ужин, то ощущение бодрости и какие-то силы, чтобы встать с постели, придут к вам только после 6:00-7:00. ќднако, как мы уже знаем, нужного настро€ на день в этом случае уже не будет.
 
 

2. ≈сли человек с вечера четко не распланировал свое врем€, то утром будет казатьс€, что можно немного повал€тьс€.

Ёто часто становитс€ причиной внутреннего оправдани€ дл€ того, чтобы задержатьс€ на некоторое врем€ в постели. ¬ св€зи с этим хочетс€ отметить, что если после пробуждени€ вы лежите в кровати больше п€ти-семи минут, то жизненный тонус при этом сильно снижаетс€ и хороший эффект раннего вставани€ также уменьшаетс€. ќсобенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. ѕоэтому, если вы хотите избавитьс€ от какой-то вредной привычки, то следует позаботитьс€ о том, чтобы не вал€тьс€ после пробуждени€ в постели.
 

3. „резмерно теплое оде€ло и очень м€гка€ постель, очень душна€ и тепла€ комната, сильно укутанна€ голова, а также гр€зное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени.

 
4. „асто трудно рано вставать из-за позднего отбо€, скандалов и вы€снени€ отношений в вечернее врем€, суеты по вечерам, из-за просмотра по «кабельному» телевидению большого количества «детективов», телесериалов типа «ћертвые никогда не вспотеют», вечерних «террористически ужасных новостей». ¬се это приводит к неправильному настрою и, как следствие, - недостаточно полноценному сну.
 
5. ќтсутствие достаточно глубокого понимани€, что такое счастье и в чем заключаетс€ цель жизни, приводит к тому, что утром кажетс€, что самое большое счастье - это спать в м€гкой постели.
 

6. ¬аша кровать может находитьс€ в плохой зоне.

Ёто становитс€ пон€тным, если поэкспериментировать, пыта€сь спать в других местах. “ак можно заметить, что где-то спать плохо, а где-то можно отдохнуть хорошо.
 

7. —пать нужно так, чтобы голова была направлена на восток или, в крайнем случае, на север.

≈сли в вашей комнате есть алтарь, то ноги не должны быть нацелены на него. Ќесоблюдение этих правил тоже иногда мешает нормальному сну.
 
8. ¬ комнате, где вы спите, не должно быть приготовленной пищи в открытой посуде или неубранных остатков пищи. Ёто оскверн€ет сознание и нарушает сон.
 
9. ≈сли кто-то спит р€дом, то вставайте тихо, не буд€ его. ≈сли вы все же разбудили сп€щего, то не принуждайте его вставать, иначе его раздражение будет передаватьс€ вам и мешать в будущем рано встать с постели.
 
10. ≈сли вас по утрам кто-то из близких пытаетс€ уложить обратно в кровать, то не спорьте и вежливо, как можно быстрее, постарайтесь от этого общени€ уйти. »наче от раннего вставани€ постепенно по€витс€ плохой привкус.
 
11. ѕосле подъема нужно как можно быстрее встать под душ или вылить на себ€ воду, иначе сонна€ атмосфера победит бодрое сознание, и это будет сильно преп€тствовать хорошему эффекту от раннего вставани€.
 
12. ѕеред сном нужно всех простить и попросить прощени€, иначе плохие контакты с людьми будут нарушать сон. ≈сли вас тревожат какие-то мысли, то посто€нно желайте всем счасть€ до тех пор, пока не уснете. ј если человек повтор€ет св€тые имена Ѕога перед сном, то он постепенно очищаетс€ от всех плохих суждений.
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м

Rain2010   обратитьс€ по имени —реда, 29 ћа€ 2013 г. 14:44 (ссылка)
пон€тно.....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Owl_Polar   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ћа€ 2013 г. 03:18 (ссылка)
¬ообще ни один пункт не подошел.
¬се равно, с самого детства не могу сразу, как проснулась вскакивать.
ƒа и вредно это. ƒавление еще на минимуме, какие там поскакушки!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку