-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74390



Несколько полезных советов, где взять энергию без кофе и энергетиков

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 10:03 + в цитатник

 

Сохраняйте себе!
Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков:
 
1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркуляцию жизненной энергии.
 
2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.
 
3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.
 
4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение. 
 
5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией.
 
6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки.
 
7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.
 
8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.
 
9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.
 
10. Мятная конфета или жвачка, не только освежит Вас, но и разбудит лицевые мышцы.
 
11. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.
 
12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – Вы получите замечательный эффект. 
 
13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума.
 
14. Делайте то, что Вы любите. Светлая, добрая энергия придаст Вам дополнительные силы.
 
15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье.
 
16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше.
 
17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии.
 
18. Четко планируйте свой распорядок дня, так Вы избежите лишних трат энергии.
 
19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо.
 
20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе.
 
Самый лучший способ преодоления усталости и стресса как альтернатива кофе и энергетикам – это стать по-настоящему нужным человеком. Излучайте позитив, дарите свою любовь и радость людям - так Вы станете намного счастливее и поймете, что жизнь проходит не зря.
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 16 пользователям



ларекс   обратиться по имени Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 10:22 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Wetrennaja   обратиться по имени Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 11:32 (ссылка)
Danke!
Ответить С цитатой В цитатник
Chally   обратиться по имени Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 11:48 (ссылка)
Актуальные советы. Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
вариния   обратиться по имени спасибо милый друг.это интересное сообщение. Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 21:54 (ссылка)
Леди с чашечкой кофе. Женский бизнес.




На правах рекламы



3256587_0_bc8a7_386da4e6_XL (500x383, 42Kb)


Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку