-ѕриложени€

 -ћетки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрологи€ афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинари€ кухн€ любовь маги€ масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотиваци€ мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношени€ пасха поздравлени€ позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психологи€ путешестви€ ребенок религи€ ремонт рецепты салаты самопознание семь€ сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнени€ статусы счастье туризм упражнени€ уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотографи€ фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74390



ƒес€ть советов, как заставить себ€ работать

¬оскресенье, 20 январ€ 2013 г. 14:20 + в цитатник


—тать€ дл€ тех, кто ушЄл из офиса работать дома, став фрилансером.

1. ¬ыбирайте правильное врем€ дл€ работы. ≈сли вы жаворонок – работайте утром, сова – вечером. Ќе пытайтесь заставить себ€ работать не в ваше привычное врем€: ничего не выйдет, организм будет сопротивл€тьс€, что в итоге может привести к стрессу.  

2. „етко определитесь с количеством времени, которое вы готовы потратить на работу. » никаких отступлений от правил. “ри часа с утра? «начит, работаем именно три часа. —о временем организм вт€нетс€ и это войдет в привычку.

3. Ќикогда не работайте за счет сна. “аким образом, вы вовсе собьетесь с привычного ритма и поломаете себе весь график. ј работа и сон перемешаютс€, и жизнь превратитс€ в хаос.

4. ”стран€ем социальные сети. ”дал€ем все закладки с компьютера и все остальное, что может отвлечь вас от работы. ∆естко? ј как вы хотели – по-другому никак.

5. Ќачинайте рабочий процесс с какого-нибудь определенного действи€. Ќапример, с уборки рабочего стола, или переодевани€ в «рабочую одежду». ≈сли делать одно и то же действие регул€рно, выработаетс€ рефлекс, с помощью которого вы быстрее настроитесь и приступите к работе.

6. Ќачинайте с более легких или с рутинных заданий. “ак вы слегка разомнетесь и не захотите бегом найти себе другое зан€тие, по причине отсутстви€ вдохновени€ или настроени€.

7. ѕланируйте свою работу: это мне нужно сделать сегодн€, в течение такого-то времени, это – завтра и т.д.

8. ѕодводите итоги проделанной работы. » поощр€йте себ€ об€зательно, ведь вы просто умница – столько всего успели!

9. ѕомните про отдых, полноценный сон и нормальные приемы пищи. Ќе надо кушать на рабочем месте. ¬ставайте, отвлекайтесь на другие дела, кушайте, можно потанцевать, прогул€тьс€ на улице и т.д. ¬ернетесь к работе полны сил!

10. ќбъ€сните домашним, что вы работаете, пускай не мешают. ≈ще лучше удалитьс€ подальше и пускай ведут себ€ так, как будто вас вообще нет дома. Ёто, конечно, т€жело когда есть дети, но очень необходимо.

3646178_138_1_ (670x357, 217Kb)

–убрики:  »нтересные ссылки
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



aleks_c   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 20 январ€ 2013 г. 14:42 (ссылка)
.
0_6cf66_ec07ae19_L (500x191, 121Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 20 январ€ 2013 г. 15:09 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“34“”–Ѕќ   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 20 январ€ 2013 г. 15:18 (ссылка)
’орошо бы, да нет такой работы)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку