-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74390



Как бороться с завистью?

Пятница, 11 Января 2013 г. 11:51 + в цитатник

 

Как горько бывает обнаружить в себе разрушающее, унизительное чувство – зависть! Эта эмоция может стать настолько сильной, что способна разрушить человеку жизнь. Неважно, чему мы завидуем: богатству, успешности, красоте или популярности. Главное – разобраться в себе и побороть негативные мысли.
 
Большая ловушка зависти состоит в том, что обычно человеку сложно признаться в ней даже самому себе. Но если это сделать, уже легче работать над своими внутренними установками, а в результате стать свободным от удручающих эмоций.
 
Если вас гложет непонятная мысль при чтении этих строк, поговорите с собой начистоту. Выделите время, когда вы спокойно можете подумать в одиночестве. Прислушайтесь к своим чувствам: испытываете ли вы зависть по отношению к кому-то из знаменитостей или ваших знакомых, друзей? Зависть может маскироваться под своеобразную ревность, неприятие человека или, напротив, восхищение.
 

Повышайте самооценку

Пример: отношения двух коллег. Назовем их условно Маша и Даша. С первого взгляда девушки дружили: вместе ходили на обед, устраивали чаепития и даже частенько встречались вне офисных стен.
Однако со временем стали заметны странности в поведении Даши, когда Марии оказывали внимание мужчины из коллектива. Однажды она намеренно прервала беседу подруги с юристом, который, улыбаясь, обсуждал с Машей хорошие места для ежегодного отпуска. В другой раз всячески старалась переключить внимание на себя, когда Машеньке делал комплимент сосед по рабочему месту.
Невольно хочется дать совет: держаться подальше от таких подруг, как Дарья. После подсмотренных эпизодов в ее искренне дружеское расположение к коллеге верится с трудом.
А что делать Даше и всем женщинам, которые завидуют красивой внешности? Совершенствовать умение со вкусом одеваться и выгодно преподносить себя, работать над своей фигурой, прической и лицом. Забота о своей красоте поднимает настроение и самооценку. Вскоре желчная старуха-зависть, увидев, что дама не сомневается в собственной неотразимости, подберет подол своего черного плаща и уйдет прочь из ее сердца.
 

Не сравнивайте себя ни с кем

Часто встречается зависть материальному достатку и высокому положению в обществе. Когда в следующий раз будете возмущаться, услышав, какую сумму получила кинозвезда за очередную роль в фильме, или, увидев, что начальник сменил старый автомобиль на новый, да такой модели, которую при ваших доходах не приобрести и за десяток лет, попробуйте представить оборотную сторону медали. 
Очень редко что-то дается без труда. За все надо платить, жертвуя своим временем, силами, здоровьем. А если вы считаете, что человеку просто повезло, подумайте о том, какими могут быть другие аспекты его жизни. Возможно, он занимается нелюбимым делом, в отличие от вас, или в семье у него не все ладно, в то время как вы наслаждаетесь домашним уютом ежедневно.
 

Мотивация вместо зависти

С другой стороны, предмет зависти и вожделения можно рассматривать как цель, к которой вам нужно стремиться. Однако при этом стоит сосредоточиться на постановке перед собой задач и разработке плана действий, а не на тяжелых вздохах и раздраженных взглядах вслед более успешному человеку.
Например, соседка заходит и сетует на то, что некоторые ее коллеги несколько раз в год получают дополнительную премию. Несмотря на то, что подсчет денег в чужом кармане довольно затратное занятие в плане нервов, соседка не может удержаться и страдает каждый квартал. На вопрос, разговаривала ли она о причинах такой вопиющей несправедливости с руководством, соседка отвечает отрицательно и поясняет: «Тогда ведь мне нужно будет работать над дополнительным проектом, брать на себя развитие клиентской базы!»
Она осознает, что сотрудники, труд которых лучше оплачивается, и работают активнее, порой жертвуют свободным временем, и ответственности на себя берут больше. Тем не менее, ее снедает зависть. Может, это такая защитная реакция, чтобы не бороться с собственной ленью и инертностью? Нужно определиться, что важнее: спокойный рабочий темп с чаепитиями и без выходов из зоны комфорта или возможность повысить уровень своей жизни. 
 

Все блага – внутри нас

Если вы не способны оценить то, что у вас есть, и радоваться жизни без дорогого дома, красавицы или красавца рядом, ежедневных обедов в престижном ресторане или обожания толпы, поверьте, вы не будете счастливы и тогда, когда получите это. Завидуя другим, вы обманываетесь, думая, что для удовлетворенности жизнью вам не хватает именно того, чем обладают они.
Подумайте, может быть вам просто нравится отношение к жизни человека, который вызывает зависть? Учеными доказан следующий факт: способность или неспособность чувствовать себя счастливым зависит от характера, а не от красоты, богатства и известности.
Если не принимать во внимание это утверждение, можно до конца жизни метаться, желая то одного, то другого, сравнивая свою жизнь с чьей-то, страдать от недовольства собой, но не стремиться изменить обстоятельства или себя, сгорая от зависти и злости. А можно разбить грязный экран иллюзий, нерешительности и озлобленности, сквозь который завистник смотрит вокруг, прогнать серые мысли и сосредоточиться на своем мире, а не на чужом.
Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 10 пользователям



Свет-Коляда   обратиться по имени Пятница, 11 Января 2013 г. 12:07 (ссылка)
По-моему, с этим надо не бороться, а понять: что? почему? от чего? Поняв, смотришь на мир уже другими глазами.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 11 Января 2013 г. 12:33ссылка
В том то и проблема, что понять сначала надо нечто большее, чем "страх", "зависть", "злость"
nataSHA102010   обратиться по имени Пятница, 11 Января 2013 г. 12:56 (ссылка)
давно поняла, что зависть и обида - абсолютно бесполезные вещи! от обеих ничего не приобретается кроме внутреннего самопоедания.
и если трудно от них избавиться, то надо трансформировать эти чувства в стимул для анализа происходящего и выводов на будущее. со временем все это начинает работать и становится не самым мучительным чувством, а очередной ступенью к познанию жизни.
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Пятница, 11 Января 2013 г. 13:08 (ссылка)
Не завидовать!
Ответить С цитатой В цитатник
SpathiphylluM   обратиться по имени Пятница, 11 Января 2013 г. 13:15 (ссылка)
Очень полезная статья, иногда ее нужно перечитывать, чтоб бороться с этим гадостным чувством...
И многим людям полезно было бы ее почитать!
Вообще как то давно прочитала, что не стоит сравнивать себя с другими. Всегда надо сравнивать себя вчерашнего и себя сегодняшнего! тогда толк будет!
Ответить С цитатой В цитатник
ZOYA_50   обратиться по имени Пятница, 11 Января 2013 г. 13:38 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ СТАТЬЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
lyplared   обратиться по имени Пятница, 11 Января 2013 г. 15:50 (ссылка)
4maf.ru_pisec_2012.12.01_22-24-55 (294x80, 16Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Марина56   обратиться по имени Пятница, 11 Января 2013 г. 18:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Chally   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:10 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Kelsi_Irinka   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 15:47 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку