-Приложения

 -Метки

13 знаков зодиака 8 марта ddfoto.ru esoterworld.ru scook.ru анимации анита луценко астрология афоризмы битва экстрасенсов весна волосы гмо гороскоп гороскоп на 2013 год дача дети диета дизайн женские секреты женщина животные жизнь закат заработок в интернете здоровое питание здоровье знаки зодиака интересные факты интерьер йога как похудеть картинки керченский мост керчь керчьинфо кино клубника кошки красота крым крымский мост кулинария кухня любовь магия масленица мелодрама мистика мода мои фото море мост в крым мотивация мудрость непознанное новости керчи новый год осень открытки отношения пасха поздравления позитив полезные советы похудение праздник природа притча продукты психология путешествия ребенок религия ремонт рецепты салаты самопознание семья сериал смотреть онлайн смс советы спорт спортивные упражнения статусы счастье туризм упражнения уроки фотографии фен-шуй фильм фильм мелодрама фото фото каждый день фотография фотошкола онлайн цитаты эзотерика юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74394


Ошо - медитация курения

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 08:02 + в цитатник

 

Ко мне пришел один человек. Он тридцать лет курил не прекращая, потом заболел, и врачи сказали ему: «Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить». Но он был заядлым курильщиком и ничего не мог с собой поделать. Он пытался бросить курить — нельзя сказать, что не пытался: он прилагал огромные усилия и при этом очень страдал; он не курил день, два, после чего им овладевало такое ужасное желание курить, что оно сметало прочь его силу воли, и он снова принимался за старое.
 
Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог. Он потерял всякое уважение к себе; считал себя самым ничтожным человеком в мире. Он ни во что себя не ставил. И вот он пришел ко мне.
 
3646178_4_7 (570x700, 219Kb)Он сказал:
— Что мне делать? Как мне бросить курить? Я ответил:
— Вы не сможете бросить курить. Вы должны это понять. Курение зависит не только от вашего решения. Курение вошло в мир ваших привычек; оно пустило свои корни. Тридцать лет — большой срок. Курение пустило корни в ваше тело, в вашу химию; оно проникло буквально во все. Решение вашей головы здесь не поможет; ваша голова ничего сделать не в силах. Голова бессильна; она может начать какое-то действие, но не может просто так его прервать. Но поскольку вы начали курить давно и курили так долго, вы стали великим йогом — вы тридцать лет практиковали курение! Оно стало автономным; вам нужно только деавтоматизировать его.
— Что вы подразумеваете под «деавтоматизацией»? — спросил он. А деавтоматизация — это и есть сущность медитации.
 
Я сказал:
—  Сделайте следующее: забудьте о том, что хотите бросить курить. Никакой нужды бросать курить нет. В течение тридцати лет вы курили и жили; конечно, это причиняло вам некоторое страдание, но вы к нему привыкли. Неужели так важно, что с курением вы проживете на несколько часов меньше, чем если бы не курили? Как бы вы здесь поступили? Что бы сделали? Какая разница — умрете вы в понедельник, вторник или в воскресенье,— в этом году или следующем — неужели это так важно?
— Пожалуй, вы правы, — сказал он, — это не важно.
—  Забудьте об этом, — продолжал я, — вы вовсе не обязаны бросать курить. Наоборот, вы должны свое курение понять. Превратите курение в медитацию.
— Медитацию? — удивился он.
—  Да, — сказал я. — Если люди дзен сделали медитацию из чаепития, превратили его в церемонию, то чем хуже курение? Курение может стать прекрасной медитационной техникой.
Мои слова его поразили. Он воскликнул:
— Что вы говорите!
Он весь превратился в слух!
—  Медитационная техника, — сказал он, — скорей расскажите мне о ней, я сгораю от нетерпения!
 
И я дал ему эту технику. Я сказал:
— Сделайте следующее. Когда достаете из кармана пачку сигарет, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим и никуда не спешите. Будьте сознательным и бдительным; доставайте пачку медленно, с полным осознаванием. Затем выньте из пачки сигарету, тоже с полным осознаванием, медленно, не как раньше — быстро, бессознательно, машинально. Постучите сигаретой по пачке,  но сделайте это очень бдительно. Прислушайтесь к этому звуку точно так же, как делают дзен-буддисты, когда чайник начинает кипеть, чай булькать... и распространяется аромат. Затем вдохните аромат сигареты и почувствуйте всю ее красоту...
— Что вы говорите? — спросил он. — Красоту?
— Да, красоту. Табак так же божественен, как и все остальное. Вдохните аромат сигареты; это Божественный аромат.
Видно было, что он удивлен. Он сказал:
— Не может быть! Вы, наверное, шутите?
Нет, я не шутил. Даже когда я шучу, я вовсе не шучу. Я — очень серьезный человек.
— Затем с полным осознаванием возьмите сигарету в рот и с полным осознаванием закурите. Наслаждайтесь каждым своим движением, каждым жестом, разделите этот процесс на возможно большее количество действий, это поможет вам стать более сознательным.
Выпустите первое облако дыма: это Бог в виде табачного облака. Индусы говорят: «Аннам Брахм» — «Пища это Бог». А почему не дым? Все есть Бог. Как можно глубже наполните свои легкие — это пранаяма. Я даю вам новую йогу для новой жизни! Выпустите облако дыма, расслабьтесь, еще одно облако — только проделывайте это очень медленно.
 
Если вы проделаете все это, вы будете удивлены; вскоре вы обнаружите всю глупость курения. Но не потому, что другие сказали, что оно глупо или вредно. Вы сами это увидите. И ваше видение будет не только интеллектуальным. Оно будет исходить из вашей целостной сущности, будет видением вашей цельности. И вот однажды, если курение прекратится, то оно прекратится; если же оно продолжится и дальше, то оно продолжится. Не нужно об этом беспокоиться.
 
Через три месяца он пришел и сказал:
— Оно прекратилось.
— Теперь, — сказал я, — попробуйте проделать то же самое и с другими вещами.
Вот этот секрет, главный секрет: деавтоматизация.
 
Гуляя, гуляйте медленно, внимательно. Глядя, глядите внимательно, и вы увидите, что деревья более зеленые, чем были всегда, и розы более красные, чем были всегда. Слушайте! Кто-то разговаривает, сплетничает; слушайте, слушайте внимательно. Когда вы разговариваете, разговаривайте внимательно. Пусть все, что вы совершаете в бодрствующем состоянии, станет деавтоматизированным.
Рубрики:  Мудрость
Метки:  

Процитировано 49 раз
Понравилось: 40 пользователям

Оливия35   обратиться по имени Пятница, 21 Сентября 2012 г. 08:23 (ссылка)
"Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог. Он потерял всякое уважение к себе; считал себя самым ничтожным человеком в мире." - Это про меня.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за этот пост!!!! Может и мне поможет.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 11:06ссылка
читайте комментарий DmDogadin ниже
DmDogadin   обратиться по имени Пятница, 21 Сентября 2012 г. 08:34 (ссылка)
Я курил 29 лет. Принял РЕШЕНИЕ бросить и бросил. Книжка Аллана Карра помогла ... может быть.
Но самое главное - это ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ. Потом - ДЕЙСТВОВАТЬ, а не пытаться!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 11:05ссылка
вот за это - уважаю!
vit4109   обратиться по имени Пятница, 21 Сентября 2012 г. 10:43 (ссылка)
Все верно. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
angelo4ek4   обратиться по имени Пятница, 21 Сентября 2012 г. 11:40 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
zuza94   обратиться по имени Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:18 (ссылка)
Курильщики для меня - люди из другого мира)
Ответить С цитатой В цитатник
кубик61   обратиться по имени Пятница, 21 Сентября 2012 г. 12:40 (ссылка)
...хорошая притча, живя живите более внимательно, стараясь замечать окружающих тебя людей...
Ответить С цитатой В цитатник
Августинка_60   обратиться по имени Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:40 (ссылка)
Очень интересный пост !!!Спасибо !!!
Ответить С цитатой В цитатник
lyplared   обратиться по имени Суббота, 22 Сентября 2012 г. 02:25 (ссылка)
@
91658170_large_3166706_The_mystery_of_a_blue_rose_by_WhiteBook (700x700, 94Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Веточка_С   обратиться по имени Суббота, 22 Сентября 2012 г. 07:32 (ссылка)
Спасибо!!! Может и мне поможет!
Ответить С цитатой В цитатник
Лана_76   обратиться по имени Суббота, 22 Сентября 2012 г. 11:49 (ссылка)
Теперь я точно знаю, что не просто курю я медитирую. Спасибо за пост.
Ответить С цитатой В цитатник
спокойствие_Галина   обратиться по имени Суббота, 22 Сентября 2012 г. 15:27 (ссылка)
а так попробую с обжорством... эх....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 15:24ссылка
О)))))))))! Я не думаю,что эта техника поможет бросить есть))))))) или сократит кол-во еды. Я так ещё больше войду во вкус!)))))
Апельсинные_цветы   обратиться по имени Суббота, 29 Сентября 2012 г. 14:13 (ссылка)
lach, Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку