@alldmi:
11:41:50 Интерны смотреть онлайн 93 серия http://t.co/y1q4SQUn
16:34:06 Интересности из Twittera за сегодня http://t.co/SqEGFqid

16:34:07 Буддийские наставления http://t.co/A9BQ9346


19:32:39 Модная женская зимняя обувь 2011-2012 | Мода для женщин http://t.co/ooB881w6 с помощью @alldmi

@alldmi:
11:10:23 Папины дочки 351 серия смотреть онлайн http://t.co/7Sl4fA30
12:20:07 Барокко в интерьере | Интерьер | Дизайн http://t.co/h8bH4oDs
13:26:29 Самомассаж стоп http://t.co/Os9zXHd3
13:26:29 Интересности из Twittera за сегодня http://t.co/b22I38t9

13:26:30 Интересности из Twittera за сегодня http://t.co/BoPbAk4R


21:59:39 Картинки про любовь со стихами /http://moi-status.ru/picture/kartinki-pro-lyubov-so-stihami.html

@alldmi:

10:39:58 Цитаты из фильма «В диких условиях / Афоризмы / Прикольные статусы, афоризмы, мотиваторы http://t.co/QIFDhd4M

  

Самомассаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом.

Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Читать далее

Как добиться успеха? Чтобы удача от вас не отворачивалась, надо следовать своему истинному предназначению. К сожалению, по разным причинам это не всегда возможно, но стоит все-таки постараться. А помогут проложить путь к успеху звезды, вернее, астрология, которая подскажет, какие сильные стороны характера =знакам зодиака стоит использовать, чтобы получить результат.

Впрочем, есть одно общее правило для всех знаков зодиака – добиться успеха получается у тех, кто уверен в своих силах, не ждет милости от природы и не боится менять то, что их не устраивает.

 

Афоризмы про успех

 

Читать далее 

@alldmi:
11:07:15 Просветление / Притчи / Прикольные статусы, афоризмы, мотиваторы http://t.co/6gbzNVG4

12:24:01 Интересности из Twittera за сегодня http://t.co/TsVDraTB


12:24:05 Как добиться успеха каждому знаку зодиака? http://t.co/kLntUaAZ

В руках не унести все сокровища мира.
Ногами не одолеть всех дорог мира.
Одним сердцем не пережить всю боль и радость.
И пока есть что-то, другому не быть на его месте.
Не охватить все знания одной головой.
Оставь части мира во имя его самого.
 Для него нет места, пока ты держишь что-то при себе.

Александр Светлов

В раю было два ангела. Один всегда отдыхал на облаке, а другой летал от земли к Богу.

Отдыхающий ангел решил спросить другого: "Что же ты летаешь туда-сюда?"
- Я ношу Богу послания, которые начинаются - "Помоги, Господи..."
А почему ты всегда отдыхаешь?
- Я должен носить Господу послания, которые начинаются - "Спасибо, Господи..."

 

 

красивые картинки и анимации на www.animashka.info

Каждая женщина, желающая иметь плоский животик, конечно, хотела бы найти такое чудесное упражнение, которое раз и навсегда избавило бы ее от некрасивого жирового валика чуть пониже пупка. Вот тут она и сталкивается с проблемой — такого упражнения нет! Почему? Для того чтобы это узнать, давайте заглянем в атлас анатомического строения человека.

То, что мы именуем животом, на самом деле состоит из нескольких групп мышц, прокачка каждой из которых и формирует плоский живот. То есть, если вы будете уделять внимание только одной мышце, то ничего у вас, к сожалению, не получится. Это не значит, что вы должны опустить руки и ничего не делать. Нужно просто разобраться в этих самых мышцах и подобрать комплекс, который бы позволил тренировать каждую из них.

Итак, пресс состоит из прямой мышцы, которая делится на верхнюю и нижнюю часть (эта нижняя — и есть ваш животик), а также внутренние и наружные косы мышцы. Поэтому для того чтобы накачать мышцы живота, нужно выполнять упражнения на все три группы мышц.

Если вы в хорошей физической форме, то можно сразу попробовать выполнить весь комплекс с максимальным числом повторов.

Если начинаете заниматься впервые, то следует начинать с 4-х повторений каждого упражнения, добавляя впоследствии по одному повторению каждый день или через день.

Если вам совсем тяжело, можно на начальном этапе выбрать 3-4 упражнения и выполнять их первую неделю, а с наступлением новой недели добавлять одно новое упражнение.

Читать далее

 

@alldmi:
09:36:41 Апокалипсис. ГМО урожай. http://t.co/VGlXi0s
18:10:49 Интересности из Twittera за сегодня http://t.co/P5BuOpF
18:10:50 Упражнения для мышц живота http://t.co/t6tgft1
19:14:45 Физика или химия 11 серия смотреть онлайн http://t.co/el9fHwm

21:03:25 Гороскоп на 2012 год – год Дракона | Гороскопы http://t.co/T6Oar55 с помощью @alldmi


05:25:35 Два ангела. Притча о благодарности http://t.co/FmYhxngM